這是下廚房日更欄目:每日菜譜,每天推薦給你一道千萬廚友跟做過的好菜譜,從快手早餐、深夜食堂、網紅零食到家常美食,今天也要好好吃飯呀!
封面圖源:純色世界
豬肝富含維生素A,能明目,很适合有夜盲等症狀的人群食用;同時也具有補血的功效。因此小時候基本都被爺爺奶奶爸爸媽媽“逼着”吃過。
但豬肝的口感沙沙幹幹的,多數小孩子都不太喜歡。來試試這個做法,豬肝嫩滑鮮香,小孩子也會愛上~
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圖片來源:純色世界
豬肝 200g
澱粉 2勺
料酒 2勺
生抽 1勺
鹽 适量
糖 适量
姜 5片
蒜頭 3瓣
青椒 1/4個
紅椒 1/4個
洋蔥 半個
幹辣椒 2個
青蒜葉 1根
1|豬肝買來在水中泡半小時
2| 剪去白色筋,切成薄片(一定要薄一點)。
3| 将切好的豬肝放碗裡,加一勺鹽(平時炒菜的兩倍量)、少許糖、2勺(小湯勺)料酒、2勺(小湯勺)澱粉,生姜3片、蒜頭1瓣
4| 用手捏一下,腌制15分鐘
5| 準備一鍋水,燒開,水要多點,完全沒過豬肝
6| 放入腌好的豬肝,隻要等豬肝變粉紅色時(不要變全白,全白就老了)立刻撈出沖洗幹淨(焯水時間一定要短,放入豬肝翻拌一下就可關火,不用等水開了)。
7| 将焯好水的豬肝瀝幹水份(圖片上的豬肝有點焯過頭了)
8| 準備半個洋蔥,四分之一個青椒,四分之一個紅椒,切小塊
9| 鍋内放油,油溫7成熱時放洋蔥炒出香味
10| 接着放青椒紅椒,煸炒至斷生
11| 倒入瀝幹水的豬肝,加一勺生抽,幾滴老抽(幾滴就行,倒多了會發黑),少許白糖,少許料酒,2個幹辣椒,一根青蒜苗,翻炒均勻(翻炒動作必須快,不然容易炒老),淋一點水澱粉,關火
12| 裝盤。
圖片來源:臻小竈
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