李子有什麼功效與作用?有益于心血管的健康,李子富含花青素、維生素C等抗氧化成分,能夠有效預防血流淤積,保持血液循環通暢,減少心髒病的發生和卒中的危險;,今天小編就來聊一聊關于李子有什麼功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!
有益于心血管的健康,李子富含花青素、維生素C等抗氧化成分,能夠有效預防血流淤積,保持血液循環通暢,減少心髒病的發生和卒中的危險;
具有美容養顔的功效,最有效的應該是李花,李花潔白秀美、質樸清純、味苦氣香,外用可以除粉刺,使顔面有光澤,而李子酒古稱是駐色酒,飲後可以美容顔、防衰老。
促進消化,李子能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加胃腸蠕動的作用,因而吃一點李子能夠促進消化、增加食欲,是胃酸缺乏、吃飯以後飽脹、大便秘結者的食療良品;
幫助改善貧血、頭暈的症狀,果肉裡不但含有豐富的氨基酸,而且富含β-胡蘿蔔素、鉀和鐵,可以有效改善貧血、頭暈等症狀,此外李子中含有的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者适度食用李子,對于健康是大有益處的;
具有利水、導洩、鎮咳的功效,李子味甘,酸,性平,清熱生津,利水健胃,李子核仁中含有的杏仁和大量的脂肪油,藥理證實其有顯著的利水降壓作用,并可以加快腸道蠕動,促進幹燥糞便的排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
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