明明身體虛弱，卻吃一點補藥，出現進補、上火、腹痛、腹脹、腹瀉等不适，這種現象叫虛而不補。中醫說，虛而不補，是指身體的不足，但不能承受不必要的力量。一旦進補，就容易生氣等等。這類人往往脾胃虛弱，很難運化補藥。但是人在虛弱的時候，氣血不能正常運行，所以情況會變得更糟。這是中醫說的。
那麼，缺而不補的問題是什麼呢？
1.氣血不暢。氣血不通，運化困難。如果吃的補品消化不了，自然就會空。比如一個女性朋友，氣滞血瘀，月經不調，去醫院看病，對醫生說:“醫生，我氣血不好，需要補氣血。請開些補氣血的藥。”。但是在這種情況下，并不是一定要補氣血，而是先活血化瘀，然後再補。所以，氣血虧虛不補，首先要疏通氣血。
2.脾胃虛弱。有些人脾胃虛弱，不能消化吸收所吃的食物。例如，如果你吃一些羊肉，你會牙痛和喉嚨痛。所以此時隻能從根本上解決，即調理脾胃。當脾胃運化功能正常時，可以一點一點補充，效果自然可以補充。
3.彌補錯誤。每個人的體質不同，可以分為很多種，如陰虛、陽虛、血虛、氣虛等不同情況，補法也不同。如果辨證錯了，結果多半會加重！比如明明是陽虛，但服用滋陰的藥物隻會補虛，導緻腹瀉、畏寒、乏力；或者明明是陰虛體質，卻要吃羊肉滋補品，真是“火上澆油”。因此，要進行針對性的調整。
對于不同類型的虛損和虛損應該怎麼做？
1.健脾開胃。如果脾胃虛弱引起的虛損不補，就要調理脾胃。中醫上可用健脾祛濕、芳香化濁、開胃助消化等藥物，如人參健脾丸、香砂六君子湯；盡量飲食多樣化，在營養的基礎上選擇容易消化的食物，優先選擇魚、瘦肉、雞肉、牛奶、豆制品等。，同時多吃蔬菜和水果。可以少吃多餐，每餐隻吃七八分鐘。
2.真正的邪惡無法彌補。如果是真邪，如寒熱、腹脹、氣滞等。，那就不要盲目補充它以避免嚴重的後果；或者有些人屬于陰虛火旺的體質，卻選擇鹿茸等藥材進行滋補，此時隻會越來越嚴重，所以真正有邪的人不宜滋補。
3.對症補藥。先搞清楚是什麼原因造成的，屬于什麼體質，再去彌補。如果不對症，會增加胃的負擔，加重消化不良的症狀。例如，我經常感到虛弱和氣急。考慮氣虛，可以服用黃芪、黨參、白術等補藥；若出現心悸、面色蒼白、頭暈，考慮血虛，可服用當歸、何首烏、阿膠。總之，對症補藥。
事實上，解決缺而不補的問題并不難。主要是先搞清楚為什麼會這樣，然後有針對性地解決原因。#哆咖醫生超能團#
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