換季，或者是感冒、犯鼻炎時，你會不會經常覺得鼻子裡一直有黏液往咽喉裡掉？又或者是早晨、傍晚時，總忍不住頻繁清嗓子？

這種現象在醫學上叫“鼻後滴漏綜合征”。如果鼻後滴漏持續發展，會怎樣呢？

來聽一聽粉絲的分享：

本人5年鼻後滴漏綜合征患者，出門可以不帶手機，但一定不能不帶紙。

藥吃了很多，也噴了很多，但感覺這些藥對治好我鼻後滴漏這件事隻有三分鐘熱度。

因為滴漏滴到喉嚨發痛，我考慮過去動手術，但醫生說手術對我可能沒太大用處，這項計劃隻好暫時擱淺。

現在我已經成了馬雲紙巾業務上的深度戰略合作夥伴。

每逢618、雙十一各種消費節，我都是大箱大箱的紙巾往家裡搬。成績好時我一周可以花掉2包厚厚的紙抽，最差也會用掉1包。

圖片來源：科學家庭育兒原創

每次我清嗓子、咳痰吐痰的時候，老婆都會貼心地讓我滾遠點，她說怕忍不住踹我。

前段時間，我兒子也确診了鼻後滴漏綜合征。每天晚上，卧室裡都回蕩着我們爺倆此起彼伏的咳嗽聲。

此情此景，我很欣慰——我跟馬雲的深度合作一時半會兒是黃不了了。

鼻後滴漏要不了命，但能煩得要命。

那麼 ，這個煩人精是怎麼形成的？該如何緩解、治療？

正常情況下，你一天會産生500~1000毫升的鼻涕，它會悄無聲息地落到咽喉後部，然後被你吞到肚子裡。

圖片來源：科學家庭育兒原創

但當你的鼻咽出現問題時，鼻涕會增多，滴落感會變得明顯，會變成鼻後滴漏。

滴漏初期，你可能隻是隐隐感覺有黏液不斷往咽喉裡滑落。為了緩解喉嚨裡的這種異物感，你可能還會經常幹咳。

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如果滴漏時間過長，你的咽喉部的黏膜會因反複的刺激變得敏感，出現間斷或持續的喉嚨痛。

同時，還可能增加感染風險，長久反複發作，會引發咽炎、扁桃體發炎等上呼吸道疾病！

事實上，鼻後滴漏也是造成兒童慢性咳嗽的諸多病因之一。

當孩子有以下6個特征時，就要警惕鼻後滴漏綜合征了：

圖片來源：科學家庭育兒原創

第6點尤其要注意，當孩子惡心、嘔吐時，不要隻看是否積食、脹氣等，也要排查是否引發了鼻後滴漏，做到早發現早治療。

因為當鼻後滴漏變嚴重時，鼻涕要擤個不停，痰要吐個不停，真的很煩人！

要想擺脫鼻後滴漏 ，關鍵不是治它，而是找出導緻鼻後滴漏的原因，然後對“因”治療。

鼻後滴漏的形成，可能是突然受到了一些外部刺激，如：

✔ 天氣變冷，空氣幹燥

✔ 細菌感染

✔ 辛辣食物刺激

✔ 接觸了過敏源

✔ 服用了避孕藥、降壓藥等

也可能是由相關疾病引起的，比如：

變态反應性鼻炎、常年非變應性鼻炎、血管運動性鼻炎、急性鼻咽炎和鼻窦炎。

有的時候，孕婦也容易出現鼻後滴漏。

導緻鼻後滴漏的原因很多，普通人要想自行搞清病因，還是有難度的，建議大家乖乖挂耳鼻喉科，把專業的事交給專業的人。

圖片來源：科學家庭育兒原創

更不建議大家上網查别人的治療用藥方法，并原班不動地套到自己或者孩子身上。

因為你們的病因可能根本不一樣。

特别提醒一下，除非确定鼻後滴漏是因為鼻子本身出了難以恢複的結構性問題，如隔膜偏斜、鼻窦炎、比較肥厚等，否則是不太建議進行手術治療的。

一般建議大家保守用藥治療，同時在日常生活中要做好護理工作。

01

換季時注意保暖

溫度驟變，容易誘發鼻腔炎症問題。

圖片來源：科學家庭育兒原創

02

勤用海鹽水洗鼻

用稀釋的海鹽水洗鼻，可以讓呼吸更通常，能緩解鼻子的不适，避免鼻塞後用嘴巴呼吸刺激上呼吸道。

據科大大的同事說，當他看到孩子開始不斷摸鼻子時，會趕緊給孩子洗一洗鼻子，洗完立馬見效，孩子再也不摸了。

03

多喝水

鼻涕過多可能影響呼吸，多喝水可以稀釋黏液有助于排除、減少鼻腔堵塞。

04

洗熱水澡或蒸汽排痰

每天洗一個熱水澡，蒸汽能有效緩解鼻窦充血，還能滋潤幹燥的氣道。

如果娃還小，可以将ta放在浴室内，放足蒸汽，讓孩子在浴室裡玩15-20分鐘。

圖片來源：科學家庭育兒原創

05

保持室内濕度

室内幹燥會加重鼻後滴漏症狀，建議買個濕度計，将室内濕度保持在40%~60%。

加濕方法可以是使用加濕器、勤拖地、在室内種水培植物等等。

06

定期除塵、除螨

有鼻後滴漏（特别是那些由過敏引起的人），建議一個月最少除塵、除螨一次，保持室内清潔，避免接觸到過敏源，如塵螨、蟑螂、黴菌等。

07

戒煙

不管是你本人還是孩子有鼻後滴漏，都建議你戒煙。

直接吸煙或被動吸二手煙，煙中的化學物質都會刺激鼻腔通道，也會幹擾氣道的自我清潔。

此外，不同原因導緻的鼻後滴漏，護理的要點也不同，比如過敏、胃酸反流和細菌感染引發的鼻後滴漏，它們的護理方式就完全不同。

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