網紅闆栗冷菜-tft每日頭條

網紅闆栗冷菜

美食更新时间:2024-08-16 11:09:07

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）1

南瓜是營養價值極為豐富的好食材，大人孩子都愛，多吃南瓜益處不勝枚舉。永輝超市的闆栗南瓜來自永輝農場，可以溯源的好産品，六一帶娃逛永輝超市，特意買回來永輝南瓜，做了南瓜粉蒸肉，一家人吃的超級滿足……味道太贊了

By 油米姐姐【豆果美食官方認證達人】

用料

五花肉 400克
永輝闆栗南瓜 200克
粉蒸肉米粉适量
生抽兩勺
老抽一勺
花椒粉一勺
鹽一勺
蔥花适量

做法步驟

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）2

1、好南瓜，永輝闆栗南瓜

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）3

2、買了倆，一個不夠吃

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3、洗幹淨，切片備用，顔色質地都是上乘。

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）5

4、五花肉切塊備用

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5、五花肉用老抽，生抽，花椒粉，鹽抓勻，腌制。

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）7

6、加入蒸肉米粉拌勻

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7、拌勻後

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8、把南瓜片鋪在盤子底部，鋪滿

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9、擺上米粉五花肉

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10、特寫，超美啦

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11、上鍋蒸，30分鐘即可美味出爐

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）13

12、整好啦

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13、撒蔥花

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14、成品圖

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15、好香呀，關鍵是營養全面，老少皆宜。

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）17

16、好食材，才能鑄就健康體魄。

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）18

17、永輝農場出品的南瓜，口感普通闆栗一般香甜，營養豐富。

網紅闆栗冷菜（網紅永輝闆栗南瓜粉蒸肉）19

18、好吃，一起去永輝提南瓜回家吃吧~

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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