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糖尿病腳腫怎麼自我調節

健康更新时间:2025-02-12 15:49:19

得了糖尿病的您，有沒有出現腳麻、腳涼、腳痛的情況？有醫生告訴您預防糖尿病足的方法嗎？

糖尿病腳腫怎麼自我調節（糖尿病友出現腳麻）1

患糖尿病20多年的趙阿姨因為血糖控制較差，而來到糖尿病醫院住院治療。糖尿病共照團隊的衛教師在給趙阿姨進行衛教指導時，發現她的足背動脈減弱，而且也有腳發涼和疼痛的情況。但趙阿姨對足部的護理和糖尿病足病的預防都是一知半解，比如她常用熱水泡腳，但卻直接用手測量水溫；也從來不腳上是否有傷口等。

如果糖尿病患者病程超過10年，又長期控制不好血糖，或是合并高血壓、高血脂和肥胖的中老年人，一旦感覺到下肢麻木、刺痛、腳底有踩棉花感，以及出現足部發涼、皮膚發暗、色素沉着、下肢行走間歇性疼痛、夜間疼痛等症狀，就要想到自己是否患上了糖尿病足。

鑒于趙阿姨的這種情況，衛教師給她講解了許多實用的糖尿病患者足部護理技巧。

糖尿病腳腫怎麼自我調節（糖尿病友出現腳麻）2

糖尿病衛教師告訴趙阿姨，糖尿病患者每天都要檢查足部，從腳踝到腳背，再到腳底，以及趾縫間，都要仔細檢查。檢查皮膚是否有幹裂；腳底有沒有水泡、傷口；腳趾縫有沒有裂傷、感染或皮膚變色等。

一般來說，建議糖尿病患者洗腳的水溫在37℃左右，但因為糖尿病患者可能有神經病變，導緻對外部的溫度感覺不敏感，很可能用了太燙的水而不自知，所以，糖友可以用溫度計測水溫，也可以讓家人幫助測水溫，還可以用手腕前臂下方的皮膚測試水溫。

糖尿病腳腫怎麼自我調節（糖尿病友出現腳麻）3

同時要注意，洗腳要用溫水和中性肥皂清洗；泡腳的時間每次不要超過15分鐘，水沒過腳腕即可（足部藥浴的糖友，泡腳時間不要超過20分鐘，水可在膝蓋以下）。泡完腳後，要用柔軟毛巾擦幹，每個腳趾縫間要輕輕拭幹。

又檢查了趙阿姨的趾甲修剪和鞋襪穿着情況，提醒她指甲要修剪成平頭的，不要剪尖頭，不要穿深色或太緊的襪子，也不要穿拖鞋或涼鞋。如果足部出現問題，一定要及時找醫生處理。同時提醒趙阿姨，要每年做一次糖尿病足病相關的檢查。

作者：于麗媛

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