減肥對于很多愛美的胖子來說，是一個永遠不能解決的話題。但是你知道嗎，雖然很多人知道節食減肥的壞處很多，但是仍不能阻止很多人前赴後繼地減肥瘦身。不過在節食減肥得你要注意了，節食太過很可能會導緻一系列健康問題，比如胃窦炎。
妙齡女節食減肥 胃窦炎伺機感染
回想過去的一年多，她慶幸自己沒有被胃窦炎打倒，慶幸自己選擇到了好的胃腸醫院，圓了自己的大學夢。高二時她常常聽到别人說她一心隻知道讀書，土土的，身材還那麼臃腫，晚上小韓就對着鏡子仔細看了看，覺得自已跟别的姑娘是有多麼大的差别了，小韓暗自下定決心，一定要減肥，不要讓别人瞧不起。
自此以後，小韓雖然每天的事情都很多，但所有的事情都處理的井井有條，唯獨自己的飲食不放在心上，非要餓了才去吃點零食，有時甚至餓了也不去吃飯，結果經常是胃痛、胃脹、嘔吐、泛酸、嗳氣。
開始她還沒怎麼在意。心想自己年輕，身體肯定沒有問題，可能是一時吃飯不規律導緻的。後來，胃部疼痛越來越厲害，影響到了學習和生活，不得不到醫院檢查。
專家檢查得出結果發現她得的是胃窦炎，主要是因為她飲食不良，經常不吃早餐，而且還吃一些比較生冷的食物，長期以來，形成胃炎，由于沒有及早的治療，錯過路最佳的治療時機，幾經轉變以至形成慢性胃窦炎。
在醫院開了一個月的藥物，吃藥就不疼，不吃藥就發作，這樣反複了一年多，身體開始消瘦、貧血，學習成績下降。
胃窦炎飲食的注意事項
1、吃飯時要細嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。飲食宜清淡，少刺激性，晚餐勿過飽，待食物消化後再睡覺。否則，會增加胃部不适感。
2、在平時飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。應減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢複，不應食用。
3、營養的食物，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等内髒。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
4、要注意食用酸堿平衡，當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
