不論哪一種原因導緻的腎損傷或者腎功能下降，一旦持續時間超過三個月，就可定義為“慢性腎髒病”。近年來腎髒病的發病率不斷上升，但是由于腎病的早期症狀比較隐匿，許多人都不自知，甚至一到醫院檢查就已經是尿毒症期。但這并不意味着無法及早發現腎病，隻是我們忽略了一些症狀。
腎病的前期症狀早知道
1、血壓升高
患者常常表現為頭暈、頭痛、視物模糊等。尤其是年紀輕輕就出現血壓高，這往往是患上腎髒疾病的警報。
2.尿泡沫增多、經久不消
當尿中泡沫較平時明顯增多時，往往提示蛋白尿的存在。
這是由于尿中的蛋白含量增加，導緻尿液表面張力出現改變，而容易産生泡沫(就像清水中加入洗衣粉)。
但是需要注意，這種泡沫尿的特點是經久不消，甚至經過一晚上還會存在，這個特點可以将其與正常尿中泡沫區分開。
3、乏力，食欲不振
當腎髒功能出現問題時，血肌酐、尿素等毒素會逐步蓄積在體内，刺激胃腸道，患者就會出現食欲不振、口臭、口腔黏膜潰瘍，惡心、嘔吐、上腹飽脹、腹瀉甚至消化道出血等症狀。這些酷似胃病的症狀恰恰是不少腎病患者的早期症狀。
4、夜尿增多
正常人在進入熟睡狀态後，腎小管重吸收作用增強，因此如果沒有大量飲水，一般不會有夜尿。如果睡前沒有喝很多水，但是夜裡還是經常出現夜尿，就提示你的腎功能減退了。
需要注意的是，夜尿與多尿不同，而且老年人有1-2次夜尿屬于正常現象。
5、關節疼痛
血液中尿酸高的人群，尿酸容易蓄積于腎髒，導緻腎功能受損。
因此，中年男性如果突然發生拇趾、腳踝、足背、膝蓋等關節紅腫疼痛，而且伴有高血壓，浮腫，夜尿增多等症狀時，要及時就診，排除腎髒患病的可能。
如果出現以上5種症狀，就要好好關注腎髒問題了，尤其是40歲以上的人群，要把腎髒檢查作為每年的常規體檢來看待。
腎病一定要在生活中做好預防，尤其是對身體健康的人群來說，比如年輕人和身體各指标均正常的中老年人。
預防腎病要做到：
1、平時要做到減少鹽的攝入，飲食宜清淡，平衡膳食。
2、多飲水，不憋尿。
3、有計劃地進行鍛煉，控制體重。
4、避免感冒，當喉部、扁桃腺等有炎症時，需及時治療。
5、戒煙限酒，避免濫用藥物。
6、每年定期檢查尿常規和腎功能，也可同時做腎髒B超檢查。
（供稿人：腎病科——張文媛）
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