自制減肥小神器-tft每日頭條

自制減肥小神器

健康更新时间:2025-02-07 22:37:42

說起減肥茶，可能很多人會想到市售的一些減肥茶品種，不過，那些茶雖然可以幫助脂肪燃燒，卻可能會造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢。所以還不如自己在家做些簡單有效的瘦身茶，每天喝一點就能夠輕松甩掉脂肪哦！

自制減肥小神器（自制神奇減肥水）1

自制減肥茶1：瘦身花草茶

材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

做法：将上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。

功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。

自制減肥小神器（自制神奇減肥水）2

自制減肥茶2：桑葚茶

材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：将幹桑葚丢入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：補血、養顔、去除油脂、潤腸通便。

自制減肥小神器（自制神奇減肥水）3

自制減肥茶3：洛神花茶

材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一點酸梅)

做法：将洛神花和甘草以冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。

功效：可以消除油膩、補氣滋潤。

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