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含蛋白質的蔬菜水果有什麼

健康 更新时间:2024-09-06 02:21:32

  1、鳄梨、無花果、桃子、枸杞子、覆盆子、蘋果、黑莓、李子、椰子、西瓜、檸檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、櫻桃等。

  2、其中鳄梨、無花果和桃子蛋白質的含量最高。蛋白質是人體主要的營養物質之一,雖然不是每天必須的熱量供應,但蛋白質卻是人體中必不可少的營養成分。

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