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綠茶有什麼功效

健康 更新时间:2024-11-16 13:22:23

  1、喝綠茶可以延緩衰老,綠茶當中含有茶多酚,茶多酚是一個非常強的抗氧化的營養素,所以它能夠去除體内的自由基,達到延緩衰老的作用。

  2、預防心腦血管疾病,茶多酚的抗氧化效果,可以讓我們的血管恢複彈性,并且可以去除血管裡面的垃圾,所以能夠修複我們的血管,達到預防心腦血管疾病的作用。

  3、預防癌症,茶多酚可以阻礙亞硝酸胺等多種緻癌物質在體内的合成,所以可以達到預防癌症的效果;殺菌消炎,茶多酚具有收斂的作用,可以去除體内的自由基,達到殺菌消炎的作用。

  4、美容護膚,因為茶多酚是水溶性的物質,所以,我們如果用綠茶來洗臉的話,可以去除皮膚的油脂,收縮毛孔,并且,因為夏天的日曬可以對我們皮膚造成損傷,如果我們用綠茶來洗臉,可以達到修複損傷的作用。

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