tft每日頭條

 > 健康

 > 血糖高怎麼降

血糖高怎麼降

健康 更新时间:2024-12-24 11:28:02

  1、在飲食上不要吃含糖量高的食物,像巧克力、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋等食物。

  2、還有就是在飲食上可以吃一些燕麥、荞麥等這些粗糧。

  3、蔬菜方面可以吃一些洋蔥、苦瓜、黑木耳等食物。

  4、多運動,保證睡眠,不要熬夜,要有一個健康樂觀的心态。

  5、注意事項:不能抽煙,要限制喝酒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved