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西紅柿怎麼做又減肥又好吃

健康 更新时间:2025-02-06 13:12:53

西紅柿怎麼做又減肥又好吃?西紅柿炒雞蛋:準備西紅柿4個,雞蛋3個;配料和調味料:油、鹽、生抽适量西紅柿個洗淨切塊雞蛋打散燒熱油,炒散雞蛋後撈出備用将底油炒西紅柿放适量的鹽調味适量生抽炒好的雞蛋倒下去一起翻炒2分鐘即可,我來為大家科普一下關于西紅柿怎麼做又減肥又好吃?以下内容希望對你有幫助!

西紅柿怎麼做又減肥又好吃(西紅柿減肥做法步驟介紹)1

西紅柿怎麼做又減肥又好吃

西紅柿炒雞蛋:準備西紅柿4個,雞蛋3個;配料和調味料:油、鹽、生抽适量。西紅柿個洗淨切塊。雞蛋打散。燒熱油,炒散雞蛋後撈出備用。将底油炒西紅柿。放适量的鹽調味。适量生抽。炒好的雞蛋倒下去一起翻炒2分鐘即可。

西紅柿牛肉湯:準備牛腱肉100g,西紅柿3個,土豆2個,西蘭花一把,鹽、生抽适量。土豆去皮切成塊狀。西紅柿切成塊狀。冷鍋涼油加熱到适合溫度,然後調到适合的火候。放入土豆翻炒均勻,放入牛肉翻炒一會兒。往鍋中加入熱水。水加入到能沒過菜即可。倒入少許生抽開水炖煮。一直到肉和土豆都很軟爛時候加入适量的精鹽。最後加入西紅柿煮開,然後放入适量的西蘭花。把湯盛到湯煲中即可。

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