1、減肥不傷胃的最佳方法:通過運動加飲食的方式進行減肥,這是最環保最健康的減肥方式。多吃粗糧跟高蛋白的食物配合運動,隻要堅持就會瘦身,并且身體素質會大大提升。
2、節食減肥對于女性危害是比較大的,長時間減少食物的攝入,使機體處于營養不良的狀态中很可能會導緻貧血,無法起到減肥的作用可能會由于内分泌失調而造成肥胖,因此節食無法起到減肥的作用,
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