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紅糯米的功效與作用及食用方法

健康 更新时间:2024-07-27 04:07:26

  1、作用功效

  紅糯米有護肝、美容養顔、護膚的作用,一些營養不良,皮膚顔色欠佳,體質虛弱的人都能夠服用紅糯米來改進調整。中醫學覺得鮮紅色于心,是能夠 養心的食物,主要是補氣補血的上下,還可以醫治月經過多的狀況。常吃能夠 推動基礎代謝,補充身體需要的赢營養成分,調整血氣。

  2、吃法

  配搭各種各樣食物熬粥,例如和蓮籽、皂角米、大棗、白木耳、綠豆一起熬粥服用。那樣的粥有淨心降火、補充營養成分的功效。

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