芹菜怎麼炒又脆又入味-tft每日頭條

芹菜怎麼炒又脆又入味

美食更新时间:2024-08-02 09:09:24

大家好，我是慧慧，很多人在炒芹菜的時候都是直接下鍋炒，直接下鍋炒就錯了，今天教大家一招，炒出來的芹菜脆嫩入味，好吃不塞牙。

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）1

首先把芹菜葉子摘下來，芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素，還有B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時其具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃、清腸利便、潤肺止咳等作用，還可降低血壓、健腦鎮靜一根一根地掰下來清洗幹淨

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）2

再把粗一點的改刀切成細條

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）3

全部切好之後再斜刀切成三厘米左右的長段，全部切好之後裝入大碗中，再加入一勺鹽，用手抓拌均，腌制10分鐘

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）4

再來準備準備一把大蒜，切片一塊生姜，先切片，再準備一把小蔥，切成蔥花，切好之後裝入碗中備用。

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）5

再準備6個香菇，清洗幹淨，切成薄片，香菇是藥食同源的一種中藥材，它具有健脾開胃，化痰理氣，解毒，等等的功效。切好之後裝入碗中備用。

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）6

提前跑了一把木耳清洗幹淨控水撈出

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）7

準備一個小碗，裡面打入3個雞蛋，用筷子充分地攪拌均勻，放在一邊備用

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）8

這個時候我們的芹菜已經腌好了，看着非常的清脆，倒入清水，把它清洗幹淨，控水撈出來，裝入大碗中。

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）9

鍋中提前把水燒開，放入木耳和香菇焯水2分鐘，時間倒放入胡蘿蔔焯燙20秒，拷出來放入盤裡備用

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）10

鍋中加少許食用油，油溫熱倒入雞蛋液，剛開始不要攪拌，等雞蛋液定性再推動一下，然後鏟成小塊，炒好之後把它盛出來備用。

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）11

鍋裡再倒點食用油，放入蔥姜蒜炒出香味。然後放入芹菜，翻拌均勻

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）12

翻炒至芹菜變色，放入香菇木耳胡蘿蔔，然後快速翻炒均勻，炒勻之後開始調味，加一小勺鹽，一勺生抽，适量的蚝油，然後翻炒均勻

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）13

最後放入雞蛋，再翻炒個6.7.89下，炒勻之後就可以出鍋了。

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）14

這樣炒出來的芹菜脆嫩又入味，營養美味，好吃又下飯，加了雞蛋，和胡蘿蔔香菇，木耳，營養也是非常的豐富，并且顔色搭配也很漂亮，做法也是非常簡單

芹菜怎麼炒又脆又入味（切記别直接下鍋炒）15

今天就和大家分享到這裡了，如果朋友們有更好的健康美食，也可以發在評論區，大家一起學習，編輯文章不易，非常感謝大家幫忙點贊轉發，下期再見！

我是慧慧，美食領域原創作者，用日常普通的食材做出好味道。如果你還在為每天吃什麼而煩惱，不防關注我，我們一起探讨美食。希望美麗大方又可愛的你持續關注我，喜歡我的作品，動動您發财的小手點贊收藏轉發，并且留下您寶貴的意見，謝謝，本文由食在小廚原創，如果你也喜歡美食，歡迎關注我。抄襲、搬運必究！

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