素炒芹菜核桃仁? 歡迎大家來到bee爸廚房,今天給大家推薦的食譜是:山藥木耳炒核桃仁,本食譜的做法,适合1歲以上寶寶食用,有促進寶寶骨骼生長,健腦益智的功效,今天小編就來說說關于素炒芹菜核桃仁?下面更多詳細答案一起來看看吧!
歡迎大家來到bee爸廚房,今天給大家推薦的食譜是:山藥木耳炒核桃仁,本食譜的做法,适合1歲以上寶寶食用,有促進寶寶骨骼生長,健腦益智的功效。
bee爸推薦理由:
食譜所需食材都很易得,鈣含量豐富。食材芹菜中含有豐富的揮發性芳香油,既能增進食欲;山藥具有健脾益胃、助消化的功效;黑木耳中的了磷脂質,對腦細胞有營養作用,是很好的補腦食品;尤其是核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分都是大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。
需要準備的食材有:山藥、木耳、核桃仁、芹菜、蔥、姜、鹽
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