蘋果雪梨豬骨湯制作-tft每日頭條

蘋果雪梨豬骨湯制作

美食更新时间:2024-12-02 23:48:34

蘋果雪梨豬骨湯制作?秋季幹燥，什麼湯品滋潤又營養呢？為大家推薦一款蘋果雪梨豬骨湯營養豐富，利尿、清肺、改善血液循環，對呼吸道具有保健作用，預防和改善高血壓和便秘效果顯著味道清甜，讓人回味無窮，小朋友更是喜歡，今天小編就來聊一聊關于蘋果雪梨豬骨湯制作?接下來我們就一起去研究一下吧!

蘋果雪梨豬骨湯制作

秋季幹燥，什麼湯品滋潤又營養呢？為大家推薦一款蘋果雪梨豬骨湯營養豐富，利尿、清肺、改善血液循環，對呼吸道具有保健作用，預防和改善高血壓和便秘效果顯著。味道清甜，讓人回味無窮，小朋友更是喜歡。

By 非煮不可Fitcooker

用料

雪梨 1個

蘋果 1個

豬骨 200g

姜片 3片

食鹽适量

紅棗 4顆

做法步驟

1、準備好食材，将豬骨焯水清洗幹淨，蘋果、雪梨去芯切塊。

2、加入紅棗、姜片，适量清水，選擇“營養湯”功能。

3、炖煮40分鐘。

4、加入适量食鹽調味即可。

小貼士

酸酸甜甜的，好喝極了！

雪梨的營養功效

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的飲食禁忌

梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。

梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

反大便溏洩、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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