陳瑞芳 廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任醫師，本文指導專家之一

據廣州中醫藥大學第一附屬醫院急診科介紹，近日急診病人劇增，最高峰達900多人次/日。其中急診兒科病人高達400多人次/日，占了急診量一半以上，患兒數同比非高峰期增長100%-150%。

針對來勢洶洶的流感，該院治未病科主任陳瑞芳主任醫師、兒科主任許華教授為廣大市民開出易喝又好用的預防流感方。

陳瑞芳主任醫師認為，自立冬以來，廣大市民忙于進補，羊肉、鹿肉、牛肉等肉類的食入量增加，加上近期廣東雨水少，天氣比較幹燥，導緻積滞和内熱，是這次流感的重要病因。所以預防流感原則是辛涼甘潤、消食導滞，市民可以選用以下方法進行預防性服用。

成人預防流感方：

1、預防流感方：桑葉15、北杏10、浙貝10、玄參15、杷葉10、桔梗10、神曲15、布渣葉15、千層紙10、葛根30、甘草6

此方可用5碗水，煎煮15至20分鐘，适合于2至3人服用(适用于預防)。

如果已經開始出現感冒症狀，将此方加3碗 水(一人量)，煎煮15分鐘，熄火前加薄荷6克後下，青蒿15克後下，再煎5分鐘，熄火後焗15分鐘後溫服。一天2次。服後喝熱粥，連服3天。

陳瑞芳解釋該方中桑葉、杷葉疏散風熱而洩肺熱，并起到透邪的作用；北杏、浙貝宣肺止咳；玄參、桔梗養陰利咽；葛根升陽解肌透濕；神曲、布渣葉消食導滞。全方清熱不傷陰，潤燥不礙表，共湊疏表潤燥之效，且藥性平和，适合于不同體質之預防流感。

2、預防流感食療方

俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”，進入冬季以後，白蘿蔔又脆又甜，且價格便宜，也是食療防病的好處方，建議每周吃2次白蘿蔔，也可以有預防流感的作用。

做法：将白蘿蔔切片，用少量油和蒜蓉熱鍋後将白蘿蔔下鍋，用大火炒軟，加少量鹽和水焖煮至熟爛即可。此烹調方法，既有清熱消食導滞之效，又不顯寒涼，适合于各類體質的人群。

該院兒科主任許華教授介紹，目前患兒發病主要以流感和輪狀病毒腸炎（俗稱“秋季腹瀉”）為主。今年流感發病時間比往年提前，這與近日廣東天氣反常，高溫持續，導緻高峰期較以往提前。

而“秋季腹瀉”的發病廣東是10～12月份為最高峰，初期可表現為發熱、咳嗽、流涕、嘔吐、腹痛等症狀，約一天後，患兒出現腹瀉，輕的每天5～6次，重的每天十多、二十次，呈蛋花水樣便，由于患兒頻繁腹瀉與嘔吐，食欲低下，煩躁不安，容易脫水，若不及時治療，會危及生命。針對目前流行情況，許華教授建議選用以下方法進行預防性服用。

小兒預防流感方：

組成：金銀花5g、桑葉5g、葛根10g、藿香5g、生苡仁10g、淡豆豉5g。

煎煮法：将中藥加水兩碗（約500 mL），浸泡5分鐘，中火煮開15分鐘左右，煎出液約150—200mL，過濾取汁；第2煎加水一碗半（約350 mL），直接在火上煎煮10分鐘，煎出液約100—150mL，過濾取汁，與第1煎藥液合并後，分次飲用。

服法：每日1劑，連續服用3~5天。3歲以内嬰幼兒每次50mL，每日2次；3～6歲每次100mL，每日2次；6歲以上每次150mL，每日2次。

注意事項：請在醫師的指導下服用；本品為預防用藥，不宜久服。

小兒“秋季腹瀉”預防方法及注意事項：

1、預防食療方：

馬齒苋粥：可用新鮮馬齒苋一把（2-3兩）煮粥喝，加少許鹽，适用于濕熱型腹瀉。此方應中病即止，不可過服。

淮山茯苓陳皮粥：淮山10-15克、茯苓10-15克、陳皮1片，加少許鹽，煮粥口服，适用于腹瀉後期邪熱漸祛時調理時服用。

2、何種情況應到醫院就診？

患兒如出現頻繁嘔吐，解稀水樣大便，量多，次頻，飲水困難，高熱症狀，應立即前往醫院就診；家庭治療中，在盡可能補水的情況下，如果孩子4小時内仍沒有排尿，出現哭時少淚、口唇幹燥，眼窩明顯凹陷，煩躁，精神反應差等，這說明寶寶已出現脫水，需要到醫院就診，待醫生檢查評估脫水程度，必要時通過靜脈補液糾正脫水。

3、輪狀病毒腸炎的家庭護理

飲食調節：由于輪狀病毒能損傷腸道粘膜，消化功能下降，此時應進食容易消化的稀粥，如果寶寶有喝配方奶的，腹瀉時應暫停，改喝無乳糖的防腹瀉奶粉，因為腸粘膜修複得一段時間，建議腹瀉好轉後仍持續喝一段時間，再換回原來的奶粉。

預防水電解質紊亂：腹瀉對寶寶最大的危害是引起脫水、電解質紊亂，所以預防水電解質紊亂尤為重要。在寶寶腹瀉期多讓寶寶喝口服補液鹽，如果家中無口服補液鹽，也可用富含電解質的液體，如米湯水、蘋果煮水等代替。白開水雖能補充水分，但不能補充丢失的電解質，故不能單純喝白開水。

注意臀部的護理：患秋季腹瀉後大便次數明顯增多，若不注意臀部護理，會出現肛周充血糜爛，部分出現皮疹。每次便後，媽媽應立即更換尿布，用溫水清洗寶寶臀部，并塗上保濕霜或油脂類藥膏。

加強衛生、預防傳染：寶寶生病期間，最好不要帶寶寶到公共場所，寶媽們在孩子嘔吐、腹瀉後要及時清理寶寶嘔吐物及排洩物，自己也要勤洗手，防止導緻病毒擴散。■

【來源：廣州中醫藥大學第一附屬醫院】

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