作者|毛麗娜

編輯|李春晖

“二舅”治沒治好“精神内耗”這個病不好說，絕對向很多人、尤其是年長者科普了“精神内耗”這個詞。從“内卷”到“佛系”再到“精神内耗”，一個個新詞舊詞被掏出來，用以說明自己有病、時代有病。

也不能怪年輕人為賦新詞強說愁。醫學權威雜志《柳葉刀》刊載，2020年全球新增5300萬例重度抑郁症病例和7600萬例焦慮症病例；《經濟觀察報》則在今年5月報道過，上海封城一個多月後，心理熱線來電咨詢數量激增。

有人久病成醫，有人嗅到商機。在各路平台的小廣告中、在豆瓣小紅書的分享中，兼職心理咨詢師似乎成了當代青年的最佳副業。治病之餘考個證，是自救亦救人，還是又一次無效内耗呢？

不論如何，在app又一次彈出“考個心理咨詢師”廣告時，居家隔離倆禮拜的張琰菲（化名）并沒像過去一樣直接關掉，而是點開頁面浏覽起來。

“沒辦法，到了我這個年紀，會難以避免地焦慮起來。”28歲、北漂、在互聯網企業拿着不高不低的工資，工作内容不具備不可替代性，行業有一點風吹草動都夠張琰菲焦慮一陣子。

公司給員工配了心理咨詢師，預約即可享受免費疏導。但張琰菲總覺得那是公司布下套話的眼線，甯可去外面自己找人。市面上的心理咨詢師，收費大概在500/小時，一周兩次，一次聊2-3小時，一個療程起碼仨月。張琰菲去了幾次就開始肉疼，幹脆自己買書看。

“最開始沒想考證，就是覺得看病太貴不如自己看書。但今年大環境真的太差了，我想是不是得給自己留條後路了。”無門檻、通過率高、人才缺口大、越老越吃香、具備不可替代性，小廣告上的幾個關鍵詞确實直擊張琰菲痛點。另外，她也真認識一位兼職做心理咨詢的斜杠青年——學長。

學長畢業後進入傳媒集團負責情感版塊，工作内容就是傾聽癡男怨女們的故事，并撰寫成長文。刊登出來的故事，隻是學長接收信息的百分之一，大量擊碎三觀的糾葛隻能學長一個人消化，比如“外甥愛上親舅媽”這種。時間長了，學長覺得自己受到負面影響，情緒出現了問題，于是購買了大量心理學書籍，開始自學治病。

自學了一段時間，學長不僅能調節自己的負面情緒，甚至可以用書中知識幫助身邊同事、朋友解決困擾。于是幹脆考了個國家心理咨詢師二級證書，正式持證上崗。“報社的活兒他也還在幹着，心理咨詢也一直在做，積累了不少經驗又不耽誤正經工作，多好啊。” 張琰菲有點羨慕。

仗着自己是本地土著，晃悠了好幾年還在做基礎招聘的HR阿康，也準備考個心理咨詢師證。

“一直覺得自己是本地人，不用賺太多有份工作就行，所以工作上複雜的也不想學，就一直在做招聘。結果公司年初崗位合并，一下子把我開了。”阿康想着自己開價不高，很快就能再入職。

但土著身份似乎成了他最大的缺點。在網上溝通時，對方聽說他是本地人就不說話了。想加入考編大軍吧，又卷不過别人。

“心理咨詢也算是HR的一個方向，我本科也有一些心理學相關課程，重新撿起來應該不難。而且不少企業、社區也要求必須配備心理咨詢師。”

除了張琰菲、阿康這些職場人，硬糖君調查發現，一些不上岸不罷休的畢業生，也準備順手考個心理咨詢師證書。

“證書多肯定不是壞事，萬一以後有用呢。”才離開校園的他們相信沒有白學的知識。值得注意的是，在學心理咨詢大軍中，還有不少執業醫師。“醫患關系太緊張了，我怕死有點想跑路。”

這火熱架勢，倒讓硬糖君想起自己畢業那年，人人都考會計證的場面。

大概是做題考試行為模式深入骨髓，雖然2017年國家就已經取消了“國家心理咨詢師二級、三級證書”，但對張琰菲們而言，證書始終代表着一種行業認可。

“要我說就是亂。”在華東師範學了7年心理學的梅桑感慨，心理咨詢行業目前正處于混沌的轉型期，市面上所謂的“證書”其實沒有一個是被國家認可的，包括風很大的中科院心理研究所證書。

在梅桑看來，非科班出身的人想進入這個行業，最好的途徑就是學曆教育。考研或者去國外深造，系統地進行理論及實操學習。海外不少大學都設有“心理咨詢”專業，且會為學生安排實習，積累咨詢數。國内設立“心理咨詢”專業的學校較少，且學費比普通專業貴不少，有的一年就要十萬左右。

但對于張琰菲、阿康這樣的非科班又要上班的門外漢，報班上課是他們唯一的選擇。“我的本科學曆還有工作經曆，跟心理咨詢完全不沾邊，想進入這個行業也不知道該從何做起。報個班至少有人給引路，最後還有個證書，也算是我接受過系統培訓，有執業資格的證明了。” 張琰菲說。

但在梅桑看來，無論是中科院心研所還是國培網，甚至一些海外機構的培訓課程，含金量都不高。一套課程學下來隻能說摸到了皮毛，甚至連入門都算不上。

“這麼說吧，我學了7年心理學也不敢說自己能給别人做心理咨詢。心理學是心理咨詢的基礎，心理咨詢需要理論和技巧，不同流派的技巧、溝通方式也不一樣。那些幾個月的培訓，每一門課程都撒鹽似的講一點，能學到什麼？”

需要指出的是，這類機構授予的并不是“從業資格證”，而是“基礎培訓合格證”，最多就是證明你參加過相關培訓且通過了考試。據參加過心研所培訓的人透露，考試整體難度不大，以選擇題居多，基本就是穩過。

國家證書的取消是因為從業者反應準入門檻太低，不足以甄别。而證書取消後這個真空期，反而給了機構們自立标準的機會。目前市面上大部分與心理咨詢相關的證書，都要通過機構報名，也算是另一種方式的“花錢買證”。

依梅桑看，對于上班族而言，将培訓課程作為敲門磚也可以，但一定要選擇時間長的，培訓時間在2年左右那種。而理論知識再豐富，距離成為咨詢師也還差得遠，實操才是最重要的。

無論是入駐網上的心理咨詢平台，還是加入線下的心理咨詢機構，都要求入駐咨詢師有一定的咨詢小時數積累，一般需要100個小時以上。如果是相關專業學生，學校會不定期組織團體實操，比如北師大就有面向社會的免費心理咨詢活動，學生獲得實操積累，來訪者免費體驗服務。但門外漢顯然沒有這樣的機會，隻能交錢上機構提供的其他課程，換取入駐資格。

2021年，心理服務平台“簡單心理”發布《2020大衆心理健康洞察報告》，指出2021 年42.67% 的來訪者（即病患）選擇了單次費用500元以上的心理咨詢服務。第六屆中國精神分析大會的報告則顯示，國内心理咨詢師人才缺口高達43萬 。

單次收費賺得多、人才缺口巨大，這是各家培訓打出的廣告語、也是吸引張琰菲們的原因。但心理學科班的梅桑卻說，自己研究生 本科同學一共50來個人，最後真從事心理咨詢的就倆，其中1個還是因為有醫學背景，直接去了精神病院。

“前三年甚至五年根本不賺錢，要不家裡有錢為愛發電，要不做别的工作養活自己。”梅桑的同學基本都去了大廠，他自己也沒在這條路上走下去，而是考了編制端起鐵飯碗。就連著名心理學家嶽曉東都說，“這個行業賺不到什麼錢，但是他能讓你很有成就感。”

梅桑也承認，他所學的“心理學”偏重于理論知識，與心理咨詢還是有一些區别。心理學專業最好的結局，就是一路讀到博，最後留在高校做老師。另外硬糖君也從醫療系統了解到，心理咨詢師與心理醫生不同，前者沒有處方權。想做心理醫生就必須有執業醫證書，那對于外行人更是難如登天。

那就像考證廣告裡說的，兼職做個心理咨詢師能賺錢嗎？也挺難。

心理咨詢師的進階是靠個案累積，但對于非科班的新手，最難的就是獲得第一個來訪者。就像你去醫院，樂意花一樣的錢讓實習生給你看病嗎？

于是，新手咨詢師就隻能靠在知乎、豆瓣、小紅書等平台發廣告或者交錢上課，滿足條件後入駐機構，提供免費或極其低價（入駐機構需分成）的咨詢服務，積累自己的咨詢小時。與其他行業不同，心理咨詢師自己也是要做咨詢的，隔一段時間要去找督導對自己進行心理輔導。好的督導收費不菲，賺的那點咨詢費根本不夠。

簡單心理平台部分督導咨詢費一覽

且心理咨詢是需要終身學習的，即使是從業多年已經可以獨立接待來訪者的咨詢師，也要不斷去學習、去花錢體驗其他流派來精進自己的水平。

當然，确實有人靠兼職做心理咨詢師賺了錢，比如張琰菲的學長。據說每年到了6月份考試季，他就會忙得四腳朝天。這一方面得益于學長早早進入了這個行業，一方面也與他所處平台，以及平台為他帶來的人脈有關。學長的采訪條線除了情感還有教育，作為一線記者他有機會與學生、家長直接接觸，獲取來訪者更水到渠成。

小紅書、豆瓣上也有人分享兼職做咨詢的緻富故事，但點開頭像不難發現，那些所謂“副業超過全職收入”的分享，多是機構号。真正在做兼職咨詢的人表示，倆月能有一個來訪者已經就不錯了，“9.9元咨詢15分鐘還得和平台分成，到手根本沒多少”。

“我建議與其考挂靠機構的心理咨詢師證，不如去考個社工證更靠譜。有心理咨詢知識儲備，又有社工證在手，可以進入社工機構工作。”梅桑試圖指路。

但張琰菲看完大量相關避坑分享後，已經決定放棄考證了。“要不我找找關系，加盟個心理咨詢培訓機構吧。淘金不如賣水。”

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