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生姜鹽水泡腳有什麼功效和禁忌

健康 更新时间:2024-11-23 16:40:52

泡腳,一個越來越被大衆所接受的養生方法,随之而來的商業性産品、養生文章接踵而至。鹽、醋、花椒、姜這些簡單的食材佐料可謂說的神乎其神。紅花、玫瑰、艾葉、甚至還有一些泡腳藥包,林芝、青蒿、菟絲子等等中藥材,更是賣出了很高的價錢,盲目使用并不科學也不養生,使用不當反而會給身體帶來危害。

生姜鹽水泡腳有什麼功效和禁忌(泡腳該加生姜還是用鹽水)1

泡腳之前我們要了解,腳相當于人體第二個心髒,全身氣血功能是否通暢就可以從腳上看出來,很簡單的一個判斷方法,一到天氣涼一些,有些人腳就會變的冰涼,自然血液循環功能就不好。中醫經絡中的“奇經”—任督二脈。其中任脈主血,為陰脈之海。督脈主氣,為陽脈之海,是身體中重要的經脈,泡腳有利于血液循環,任督二脈自然就會通暢。所以泡腳對現代大多工作性質久坐的人群是極佳的養生方式。

生姜鹽水泡腳有什麼功效和禁忌(泡腳該加生姜還是用鹽水)2

如果泡腳方法不對并不能給身體帶來益處,反而還會造成損傷。

長期鹽泡腳,很多人認為鹽水可以治療腳氣,對腳有殺菌的作用。可鹽水中鈉含量很高,經過熱水的作用,很容易被人體吸收,會對腎髒帶來很大的負擔,正常人短期并不會造成太大的傷害,但對于腎病患者或者長期以往的使用高濃度鹽水泡腳的人群,都會對腎造成嚴重的後果。對于腳氣,屬于真菌疾病,簡單的鹽水并不能解決病根,腳氣需要盡早去醫院醫治,早期、堅持治療是可以治愈的。對于殺菌,我們使用香皂等清潔用品一樣可以起到殺菌的作用。

生姜鹽水泡腳有什麼功效和禁忌(泡腳該加生姜還是用鹽水)3

加入生姜驅寒,生姜在中藥中,屬于解表藥類的發散風寒藥。生姜,解表散寒,溫中止嘔,溫肺止咳。但是其發汗解表散寒的作用很弱,内服隻适用于感冒的初期輕微的症狀。生姜在胃寒嘔吐方面可被稱為“嘔家聖藥”。其次生姜還可以解毒,解魚蟹等海鮮之毒,解生半夏、天南星之毒。所以泡腳水中加生姜驅寒的作用可以說是微乎其微。我們可以在泡腳的時候喝些熱水,促進身體的發熱發汗,同樣也可以驅趕體表的寒氣。

生姜鹽水泡腳有什麼功效和禁忌(泡腳該加生姜還是用鹽水)4

​加入各種各樣的泡腳養生包。現在很多人對照着網絡上的文章便判斷出了自己屬于濕氣重,于是買了祛濕茶,買了祛濕泡腳包。但是真的對您有用嗎?中醫講診斷需要望、聞、問、切四個步驟,才能診斷出疾病的病因,其次用藥,我們在看中醫的時候,會開中藥方,很多老中醫并不太喜歡開中成藥,因為每一種疾病,雖然表現是一樣,但每個人的體質不同,所承受的藥力不同,所以藥方可以更加精準的治療疾病。老中醫尚且如此,所以在選擇帶藥的保健品時要慎重考慮,最好的方法還是到醫院遵醫囑。目前市面上的泡腳包,打開後都是粉末,并不能辨認出是什麼中藥品種,這類産品盡量避開。

最後總結一條泡腳原則—泡腳,簡單一點就好了。

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