窩窩頭怎麼做才松松軟軟-tft每日頭條

窩窩頭怎麼做才松松軟軟

健康更新时间:2024-08-01 05:16:11

米飯可以說是很多人都很喜歡的主食，但吃多了難免想換下口味，大家可以試試粗糧，在早期條件不好的年代，粗糧是作為主食來食用的，但随着生活條件的變化，越來越多的精細化主食走上了大家的餐桌。

粗糧其實營養是非常好的，偶爾吃一吃對身體健康有很大的幫助，谷物類、雜豆類、塊莖類都是不錯的粗糧，各種粗糧所含的營養素都大不相同，澱粉和纖維素的含量很高，可以調和五髒，促進消化和吸收，對于老年人來說，粗糧中含有大量不飽和脂肪酸，可以降低人體的膽固醇含量，可以很好的保護心髒。

平常在家都會做些窩窩頭來吃，營養均衡又健康，大家可以在裡面加上點白糖，口感會更加的香甜，面團活好之後可以多醒一會兒，這樣白糖和面粉可以更好的融合，松軟又好吃。

黃金窩窩頭

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）1

配料:

面粉、玉米面、白糖面粉100克、玉米面200克、白糖30克、水、雞蛋、食用油雞蛋一枚、其餘适量

烹饪步驟:

1.用料，面粉、玉米面、雞蛋、白糖都放入盆裡。

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）2

2.加适量水和少許食用油用筷子攪成絮狀。

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）3

3.用手和成光滑面團。醒一會。

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）4

4.取出面團揉勻。

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）5

5.取一小塊，放手心，兩手搓成圓形，左手拖住圓形，右手拇指放中間伸進去。

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）6

6.左手轉動，就成了窩窩的形狀。

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）7

7.依次做好，入蒸鍋蒸十五分鐘。

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）8

8.熟了。

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）9

9.食用吧！來一盤老鹹菜！

窩窩頭怎麼做才松松軟軟（營養均衡又健康）1

大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論

轉發關注香哈菜譜，學更多美食做法
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康糖尿病什麼程度上會造成糖尿病足
第一種“怪象”：膚色發生變化。根據臨床統計，在糖尿病患者之中，有60%的人都出現了神經性病變，這些患者在早期都有下肢膚色異常的症狀；尤其是擡起雙腳的時候，皮膚的顔色變成蒼白色，站立或者将腳下垂時皮膚的顔色就會發紫發紅，引起這種現象的原因就是... 2023-02-19
健康八寶粥的适宜人群和禁忌人群
八寶粥的适宜人群和禁忌人群?适宜人群：一般人群均可食用，八寶粥具有很好的滋補作用，适合體質虛弱者食用，下面我們就來聊聊關于八寶粥的适宜人群和禁忌人群?接下來我們就一起去了解一下吧!八寶粥的适宜人群和禁忌人群适宜人群：一般人群均可食用，八寶粥... 2022-07-05
健康怎麼出生缺陷預防
來源：人民網-人民日報海外版近年來，安徽銅陵把婦幼健康水平提升、出生缺陷防治列為民生工程，促進了婦幼健康水平提升和優生優育。圖為2020年8月18日，市民在安徽銅陵市婦幼保健院接受免費産前(唐氏)篩查。過仕甯攝(人民視覺)新華社發王威制圖擁... 2022-12-10
健康冬天吃青蘿蔔有什麼好處和壞處
“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，一到冬天，蘿蔔便成了家家戶戶飯桌上的常客，現代營養學研究表明，蘿蔔營養豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素。我們喜歡蘿蔔炆各種肉，是不是因為它“下火”？青紅白蘿蔔有什麼功效？冬天要怎樣吃才好？蘿蔔辛性微... 2023-03-14
健康奧特曼對戰格利紮是第幾集
艾克斯奧特曼中出場格利紮是一位非常特殊的怪獸，因為早期的時候他并沒有實體，本身處于虛無狀态，這種狀态下幾乎是處于不敗之地。而且即使是虛無的狀态他也能攻擊對手艾克斯奧特曼曾跟他同歸于盡，但是因為他本身就是虛無的狀态，就導緻他可以自行複活，而艾... 2023-01-07
健康維生素e服用三大忌
維生素E是一種抗氧化維生素，近年來被認為是一種可防治腫瘤、心腦血管疾病、生殖系統疾病乃至美容養顔、延緩衰老的神奇藥物。事實真的是這樣嗎？讓我們一起來揭曉。天然維生素E存在于植物油、麥芽、杏仁、花生或葵花籽等，相對于合成維生素E具有更好的生物... 2023-01-23
健康霍金患有什麼病症
今天，斯蒂芬·威廉姆·霍金永遠的離開了我們，這位英國劍橋大學應用數學及理論物理學系教授，當代最重要的廣義相對論和宇宙論家，本世紀享有國際盛譽的偉人之一，被稱為在世的最偉大的科學家，還被人們稱為宇宙之父。霍金的魅力不僅在于他是一個充滿傳奇色彩... 2022-10-22
健康 8小時減肥法每月能瘦多少
生完三胎後，體重一直在68公斤徘徊，本來想着兩個月内減掉10斤，誰知道快三個月了，現在是65.4公斤！看來，減肥毅力不行呀，決定從今天開始每日食物進行打卡，用來監督自己！加油！早上起床必須來一杯清腸水！再來杯五谷無糖豆漿！早上必須來點青菜吃... 2023-01-04
健康太田痣治療多少次可以好
治好太田痣是許多太田痣患者夢寐以求的事情!其實，隻要選對療法，太田痣是可以治好的。但有的患者貪圖小便宜，選擇使用所謂的“祖傳秘方”，不僅沒有治好太田痣，還加速太田痣的病情發展。我院醫生提醒：診療太田痣，一定要注意以下幾點。盡早診療太田痣是一... 2022-11-21
健康慢性胃炎的正确治療方法
慢性胃炎是一種常見的慢性胃黏膜炎性病變，其發病率在胃病中居首位。胃鏡檢查廣泛應用在胃炎的檢查治療中，可有效診斷慢性胃炎。在分類上可分為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及慢性糜爛性胃炎。慢性萎縮性胃炎黏膜炎症嚴重時經常會引發贲門病變，累及胃體... 2023-02-02
健康鈎藤安神方
有些小夥伴對丁公藤并不是很了解，不知道丁公藤長什麼樣，下面就為大家介紹一下。明朝時，雁門有個叫解叔謙的人，事母至孝，母患癱瘓多年，精心施治，久不嫌煩。但經多醫，母病無起色。一天深夜，他沐浴焚香，跪于庭院，求神賜方。忽夜空中飛過一鳥，叫着：“... 2023-03-14
健康鼻息肉自我治療方法
針對鼻息肉的治療“三部曲”進行詳談，希望有鼻息肉相關症狀的患者對治療重視起來。規範用藥治療鼻息肉（1）鼻噴激素，主要作用是減輕鼻腔炎症負荷，減輕粘膜水腫，縮小甚至消除息肉。特别提醒：這個藥物主要适合息肉小、病症早期的鼻息肉患者，且使用療程一... 2023-01-19
健康男人冬天養生要喝茶
男人冬天養生要喝茶?首烏生地茶取适量的何首烏和生地把兩種藥材放入杯内,加熱水沖泡,放置溫涼後飲用何首烏可以養血補腎;生地可以強心養腎兩者一起沖泡,可以補足腎氣,調理氣血循環，現在小編就來說說關于男人冬天養生要喝茶?下面内容希望能幫助到你，我... 2022-06-13
健康 12種春季夏季的家庭蔬菜
進入夏天已經有一段日子了，這些天明顯感到了氣溫的升高，食欲也跟着下降。夏天的蔬菜是非常容易腐爛變質的，而且夏天也非常容易腸道感染，因為細菌變得活躍起來，所以在夏天我們一定要非常注意自己的飲食，吃一些健康的蔬菜。在夏天的健康蔬菜都有哪些呢？我... 2022-11-28
健康蘆荟美容有什麼功能和作用
蘆荟含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素、氨基酸等，都是保持機體青春常在的基本營養素。另外，蘆荟多糖、酚類化合物等都是蘆荟所特有的美容護膚成份。那麼接下來就給大家介紹下蘆荟的七大美容功效你知道嗎？面部美容：用鮮葉汁早晚塗于面... 2023-02-18
健康小蘇打能預防蔬菜哪些病菌
為了更加方便地閱讀到，我分享給大家的，有關農業技術方面的信息，請點擊我的頭像關注我。小蘇打是一種白色結晶性粉末狀的有機化合物，無毒，是最為常見的一種食品添加劑，可以用來制作饅頭，點心等裡面常添加的一種蘇醒劑，小蘇打用到蒸饅頭上遇熱之後就會分... 2022-11-27
健康烏龍茶裡面哪一種減肥效果最好
烏龍茶的三大營養價值詳解,烏龍茶一種具有減肥瘦身功效的綠茶，減肥産品中嘗嘗會看到烏龍茶可以“溶解脂肪”的功效，不要去懷疑，這可是真的哦，吃的食物太多的油膩，或者日常生活過度偷懶引起的肥胖，要減去身體上的脂肪才行啊。1.能瘦身我們經常可以聽到... 2022-11-19
健康蘋果和什麼一起煮吃能止咳
進入冬季以後，家家戶戶最常見的水果就是蘋果，如果問到哪一種水果是水果之王，一千個人裡有一千種答案，俗話說：“一天一個蘋果，醫生遠離我”，足以可見蘋果對于健康的重要性。蘋果含有維生素C、維生素A、以及植物纖維成分，能夠補充人體所需微量營養物質... 2023-04-04
健康中藥槐米的功效與作用
中藥槐米的功效與作用?槐米具有清血涼血的作用，可有效清除血液中的垃圾，而且還具有防癌抗癌的功效，今天小編就來聊一聊關于中藥槐米的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!中藥槐米的功效與作用槐米具有清血涼血的作用，可有效清除血液中的垃圾，而... 2022-06-13
健康十種抗氧化食材
國際在線專稿:據amerikanki網站報道，抗氧化劑對人體非常重要，能延緩老化。抗氧劑水平較低時，就會發生氧化應激，身體更易生病，包括癌症及心髒病。保持免疫系統強大，保持身體健康，每天應吃足量富含抗氧化劑的食物。抗氧化劑包括β胡蘿蔔素、維... 2022-12-11
健康正義銳評小孩案
極目新聞評論員屈旌男子躺在床上，鼻子插着氧氣管，嘴巴微微張合，12歲的女兒在床邊跳着節奏歡快的舞蹈……日前，一段發布在社交平台的視頻，引發網友“合不合适”的争議。8月28日，視頻拍攝者、女孩的母親回應稱，女兒的舉動隻是想喚醒植物人爸爸，并沒... 2023-03-22
健康橄榄菜和牛肉能一起做嗎
橄榄菜有着“清、鮮、爽、嫩、滑”等特點，色澤烏豔，油香濃郁，食之開胃消食，增進食欲。豆腐幹（俗稱：豆幹、幹子）是豆腐的再加工制品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。豆腐幹是佐酒下飯的最佳食品之一，也便于旅途攜帶和食用。豆腐幹有鹵幹、熏幹、醬油幹... 2022-12-24
健康 11歲女孩兩次複發奇迹治愈
釘子通常用來起到固定的作用有的時候也釘在牆上挂些東西但是最近竟有一根鋼釘被釘入了人的頭頂近日，哈爾濱醫科大學附屬第一醫院神經外科就接收了這樣一位特殊的患者她将一根長達六厘米的鋼釘釘入了自己的頭頂。醫生表示，這根鋼釘已經全部被釘入頭部，隻剩一... 2023-03-07
健康羅布麻的功效和作用
羅布麻主要分布在塔裡木盆地的塔裡木河、孔雀河沿岸，俗稱野麻，又名“夾竹桃麻”、“茶花麻”、“茶棵子”等。羅布麻是一種野生植物，屬多年生草本宿根植物,可分為紅麻、白麻兩種。很早以前，當地人就有用羅布麻葉、花作茶的習慣，當地史志記載，飲羅布麻葉... 2023-03-30
健康國内年輕時去世的歌手
誰敢相信，5月14日竟然是許嵩36歲的生日，這個男人已經36歲了！大家記憶裡許嵩還是20歲嫩出水的Vae，怎麼一下就36了......看看網友們對許嵩年齡的震驚，與其說是不敢相信許嵩的真實年齡，不如說是不敢相信自己的青春竟然已經走得這麼遠了... 2022-12-27
健康情緒激動手抖會不會是帕金森
“真是後悔！剛剛沒發揮好，要是再來一個回合我肯定會赢他！”張大爺心裡這麼暗暗地想，怨自己剛剛不争氣，吵架沒有發揮好。張大爺早晨去菜市場買菜，正在挑菜的時候，被一個小夥子騎車濺了一身水，那個小夥子本來頭也不回地就往前走，張大爺惱羞成怒嚷嚷了兩... 2023-01-09
健康頸動脈粥樣硬化及腔隙性腦梗死
很多原因都可以引起ST段擡高，但是ST段擡高≠心肌梗死，本文中我們通過發表在JournalofElectrocardiology上的一個蛛網膜下腔出血表現出獨特的ST段擡高形式——尖頂軍盔征的病例，為大家闡述腦血管疾病中出現的類似心肌缺血甚... 2023-02-04
健康淫羊藿價格回升
#三農高質量創作大賽第三季#淫羊藿有40多個品種，是小檗科植物淫羊藿、三枝九葉草、柔毛淫羊藿、朝鮮淫羊藿幹燥葉。陝西省可以栽培的品種有淫羊藿、三枝九葉草和柔毛淫羊藿三種。最近有人發現，淫羊藿價格逐漸上升，一斤淫羊藿能賣到26元，最高價格達到... 2022-10-22
健康文胸一般佩戴多長時間
點擊“美食天下”，關注最棒的美食微信《美人魚》票房一飛沖天，新一代的“星女郎”林允也成為了這場人魚大戰中十足的赢家。不僅如此，年紀輕輕的她還成為了雜志封面的常客。96年的林允青春逼人，獨具一格的文胸外穿堪比超人的内褲外穿。說到文胸，它既是女... 2023-02-07
健康賈玲最近又胖了
都說《青春環遊記》是《王牌對王牌》的戶外篇。兩個節目都出自藍台不說，嘉賓的陣容、環節的設置，都頗為相似。因此，很大一部分熱愛《王牌對王牌》的觀衆，也同樣喜歡《青春環遊記》。從2019年開始，《青春環遊記》已經播出兩季，而就在第三季節目呼聲最... 2022-11-24

tft每日頭條

> 健康

> 窩窩頭怎麼做才松松軟軟

窩窩頭怎麼做才松松軟軟

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注