清蒸鴿子怎樣做營養-tft每日頭條

清蒸鴿子怎樣做營養

美食更新时间:2024-09-27 11:36:24

清蒸鴿子怎樣做營養（滋補蒸鴿子這樣做最好吃）1

每當氣血不足容易脫發、失眠多夢時，媽媽就會給我蒸上一隻鴿子去調理身體，女生吃效果會很好，補氣血，但是要注意上火。可以不放當歸或者把當歸換成黨參，當歸味苦、如果是孩子食用，隻用放紅棗和枸杞就好了。

By GYPSIES

用料

鴿子 1隻
當歸 3片
枸杞 3g
紅棗 4顆
冰糖 15克

做法步驟

清蒸鴿子怎樣做營養（滋補蒸鴿子這樣做最好吃）2

1、準備一隻鴿子，切塊最好留住鴿子血一塊

清蒸鴿子怎樣做營養（滋補蒸鴿子這樣做最好吃）3

2、洗淨紅棗、當歸、枸杞備用

清蒸鴿子怎樣做營養（滋補蒸鴿子這樣做最好吃）4

3、把所有食材一同放入不加清水，冰糖可以根據個人的口味去調整，隔水蒸2個小時

清蒸鴿子怎樣做營養（滋補蒸鴿子這樣做最好吃）5

4、氣血虛的夥伴可以一個月蒸一次吃，效果很好，但是要注意上火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食燕窩炖什麼才有用
1、燕窩清炖為佳，味不宜雜，可以搭配适量的食材（比如：紅棗、枸杞等）來炖配，鹹食可用用雞清湯、蘑菇清... 2023-07-12
美食夏天怎麼炖雞湯好喝有營養
1、歸芪烏雞湯（1）把買回家的烏雞先宰殺去毛後清洗幹淨，再去掉内髒以及雞爪，之後放入溫水中，再倒入适... 2023-07-12
美食苦瓜煲怎樣做不會苦
1、苦瓜徑直劈開，用湯勺掏掉裡面的瓤。然後，将苦瓜切條。2、燒開水，放入苦瓜。水開後5分鐘左右關火。... 2023-07-12
美食紅玉豆腐怎麼弄
1、主料：豆腐250克。輔料：胡蘿蔔150克。調料：醬油5克，味精5克，胡椒5克，豌豆澱粉5克，香油... 2023-07-12
美食酸豆角的吃法
1、酸豆角炒肉末：首先将酸豆角清洗幹淨後切碎，起鍋倒入食用油，放入剁椒，翻炒出紅油，倒入豬肉末，翻炒... 2023-07-12
美食吃什麼長胖
1、闆栗吃闆栗可以增肥，這個是第一次聽說來，大家可不要小看了這個闆栗呢，闆栗有大量的澱粉，熱量非常的... 2023-07-12
美食七七菜不适合的人吃
1、七七菜不适宜寒性體質、脾胃虛寒、腹瀉便溏的人群和腎病患者食用,會對身體産生危害。2、好處：平常多... 2023-07-12
美食山藥汆丸子如何做
1、香菇泡發。2、可用45度溫水加少許白糖快速泡發。3、白糖可幫助鎖住香菇裡面的鳥苷酸，防止營養流失... 2023-07-12
美食怎麼做家常醬香餅
1、食材：中筋粉200克，清水220克，孜然粉10克，豆瓣醬20克，蚝油10克，白芝麻10克，蔥花2... 2023-07-12
美食油面怎麼做好吃
1、水沸後下面條,再次煮沸後倒入一大杯冷水,第三次沸騰時關火,過涼水沖冷瀝幹。2、蔥切絲鋪在面條上。... 2023-07-12
美食山楂片怎麼做
1、準備好适量的新鮮山楂果。可以洗幹淨後晾幹,也可以不洗。2、将一個山楂切成薄片,大約4-5片即可。... 2023-07-12
美食甲魚肉怎麼做嫩滑
1、澱粉法：将肉片切好後，加入适量的幹澱粉拌勻，靜置30分鐘後下鍋炒，可使肉質嫩化，入口不膩。2、啤... 2023-07-12
美食牛肉培根堡如何做
1、材料：牛肉500克，培根100克，面包100克，洋蔥粉适量，鹽适量，胡椒粉适量，香菇适量，幹酪适... 2023-07-12
美食山藥粉條的營養價值
1、山藥粉條是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣... 2023-07-12
美食蜂蜜黃油烤吐司的做法
1、食材：吐司2片、蜂蜜1勺、黃油20克、粗糖适量。2、先準備好食材。3、然後将一片吐司切成4塊。4... 2023-07-12
美食蝦幹怎麼吃最簡單做法
1、把幹蝦倒入到開水裡面泡十分鐘，然後撈起放到幹淨的盤子裡面。2、燒幹的鍋倒入植物油，當油燒開後就把... 2023-07-12
美食秋刀魚怎麼做
1、準備食材：秋刀魚五條、料酒若幹勺、鹽若幹克、姜若幹片、蒜六七瓣、大蔥一段、小米辣2個、生抽若幹勺... 2023-07-12
美食正宗幹蚝的做法
1、食材：蚝幹200g、韭菜苔200g、油适量、鹽适量、小米椒适量、生姜适量、料酒适量、蒸魚豉油适量... 2023-07-12
美食海鮮三鮮粥如何做
1、材料：大米，水發海參，蝦肉，雞胸肉，姜，小蔥。調料：鹽，料酒。2、大米清洗幹淨，浸泡20分鐘。3... 2023-07-12
美食三味酸菜怎麼做
1、主料：酸白菜300克;調料：辣椒(紅尖幹)40克、香油50克、白砂糖40克、醋40克；2、将紅幹... 2023-07-12
美食毛薯糖水怎麼做
1、準備材料：甜薯（也叫毛薯）250克、白糖适量、紅棗5顆、枸杞20粒；2、甜薯去皮，放水裡泡着防止... 2023-07-12
美食牛蛙怎麼洗
1、用兩個指掐住牛蛙的兩肋，把牛蛙放在案闆上。2、用剪刀直接将牛蛙的頭剪掉，丢棄。一定要先剪掉腦袋，... 2023-07-12
美食腰果炒莴苣竅門
1、食材明細：莴苣250克、腰果50克、鹽适量、糖适量、雞精适量、醬油适量。2、原料：莴苣、腰果。3... 2023-07-12
美食殺蟹的最佳方法
1、先用剪刀或者筷子戳進螃蟹的兩眼之間，讓螃蟹處于假死狀态，然後将螃蟹腹部的排洩處打開并去掉。2、從... 2023-07-12
美食廣東油面筋的做法和配方
1、食材：面粉300g、水适量、油500g。2、面粉加水揉成面團，放盆内醒一個小時。3、醒好的面團放... 2023-07-12
美食菠菜炖豆腐的做法步驟
1、主料：菠菜400克,豆腐400克2、調料：色拉油50克,鹽6克,味精3克,香油8克3、制作工藝：... 2023-07-12
美食如何挑選西柚
1、挑選柚子需從外形、重量等方面進行，外形選扁圓形、短頸、底部是平面的為好。如果柚子皮細潔，表面油細... 2023-07-12
美食正宗炸果子教程
1、首先将花椒、八角、鹽、陳皮放到鍋裡熬成水，然後去适量面粉打一個雞蛋、撒适量白糖用熬好的水和面。2... 2023-07-12
美食菠菜色饅頭怎麼做
1、食材：酵母5克、面粉570克左右、白糖20克、菠菜葉200克、小蘇打3克、水100克、植物油10... 2023-07-12
美食焖蓮藕做法步驟
1、主料：白蓮藕。2、輔料：醋、姜、白糖、鹽，海米少許。3、藕洗淨刮皮，取幾顆海米放入小碗中，用少量... 2023-07-12

tft每日頭條

> 美食

> 清蒸鴿子怎樣做營養

清蒸鴿子怎樣做營養

用料

做法步驟

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注