9月迎來忙季,孩子開學、工作繁忙,下廚時間被迫縮短,但營養卻不可打折。一些當季的食材既美味營養,又可輕松出鍋,而且味道出衆,超級下飯,那秋季餐桌上必然少不了的菜就是蘿蔔了,這個蘿蔔的美味和營養都是衆所周知的。蘿蔔8毛錢1斤就能做到了,下面就來将這道做法簡單,味道好的家常菜的做法分享給大家。
白蘿蔔是公認的健康食材,人們都說它是人參,蘿蔔的功效有好多種,它潤肺止咳化痰,清涼祛火、促進消化、養血潤膚,防止皮膚幹燥、提升免疫力,白蘿蔔的吃法非常多,今天和大家分享的是紅燒白蘿蔔的做法,這是一道可以與紅燒肉媲美的家常菜,色澤紅亮誘人,喜歡的親們不妨試試看。
【菜名】:炖蘿蔔
【食材清單】:白蘿蔔,洋蔥,料酒,生抽,蚝油,白糖,鹽,小蔥碎。
【烹饪步驟】:
1、先将白蘿蔔給準備好了,買回來新鮮的白蘿蔔先是用清水給清洗幹淨了,把白蘿蔔的皮給去掉了,切成下面這樣的塊。
2、 鍋裡面加入适量的清水,燒開了以後撒上适量的鹽,把蘿蔔給下進去,焯水了以後備用。把蘿蔔要是焯水了以後,可以将蘿蔔本身的那股腥味給去掉。
3、 調味料有洋蔥絲,生抽,料酒,蚝油,雞精,白糖,适量的鹽。把所有的調味料都準備好了,這樣我們一會用的話就不會那麼的慌亂了。
4、 炒鍋裡面加入适量的食用油,燒熱了以後用中火開始加熱,再把洋蔥給下進去,炒出來香味,熬好了的蔥油,盛出來洋蔥備用。把蔥油出來香味以後再把蘿蔔倒進去,繼續翻炒。
5、蘿蔔下鍋翻炒均勻,再将料酒,生抽,少量的白糖,蚝油,适量的鹽來調味。
6、 随後再把之前炒好的洋蔥絲也下進去。
7、下面我們再加入少量的清水進去,用大火給煮沸,然後在轉成小火慢慢地炖,炖個大約半小時左右。等到蘿蔔炖得有點酥爛了以後,撒上少量的雞精,還有小蔥碎就可出鍋啦。蘿蔔完全沒有了生澀的味道,口感鮮香濃郁,入口輕咬能溢出汁水;都說冬吃蘿蔔賽燕窩,天氣涼了,趕緊來一盤蘿蔔滋補養顔吧。
【小貼士】:
1、焯水可以去掉蘿蔔中的辛辣味,吃起來更香。
2、為了讓蘿蔔充分吸收湯汁,除了需要一定時間的焖煮外,煮之前在蘿蔔身上紮上一些小孔非常關鍵哦。
3、 焖蘿蔔不要太多水,蘿蔔焖軟味道更好。
4、做這個菜要用到的蘿蔔品種就是白蘿蔔了,白蘿蔔的口感會比 紅蘿蔔還有綠蘿蔔的口感更加的好,尤其是炖過了之後的,大家以前吃蘿蔔基本都是跟肉一起炖着吃,我家人都不拒絕蘿蔔的味道,每次做這個紅燒蘿蔔也是能光盤的菜。
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