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生姜可以治療哪種病

健康 更新时间:2024-06-16 20:38:59

生姜可以治療哪種病(一塊生姜能治9種病)1

生姜是一種神奇的食材,不僅能夠為菜肴提香,還具有一定的藥用價值和保健功效。生姜中含有多種生物活性化合物,帶給生姜辛辣刺激的味道的同時,也會給人體健康帶來很多有益功效。

1. 減輕懷孕期間的惡心或眩暈

研究表明,生姜能減輕各種疾病引起的惡心。所以,無論你是因為孕吐或暈船而造成的惡心,還是化療或手術後造成的惡心,姜對你來說都是有幫助的。生姜本身有一種獨特的氣味,而造成生姜這種特殊氣味的物質叫做6-姜酚,它能夠刺激胃和腸道運動,進而促進食物在胃腸中的移動。

使用方法:

當你出現孕吐症狀,吃一茶匙磨碎的新鮮生姜,能立即緩解惡心的感覺。這也适用于暈動症。

2. 緩解痛經

痛經對于女性來說是一種痛苦的折磨,它讓女性每個月的那幾天變得異常艱難。如果你也飽受痛經的困擾,生姜或許可以幫到你。一項研究發現,在經期的前三天服用姜粉,疼痛的嚴重程度會明顯減輕。有趣的是,這項研究還發現,在月經開始前兩天服用生姜,并持續到月經的前三天,疼痛的持續時間也減少了。

生姜通過抑制前列腺素的合成而發揮作用,前列腺素是激活機體對各種健康問題的自然反應(炎症)的化合物。前列腺素也起到促進子宮收縮的作用,從而緩解月經來潮時的痛苦。

使用方法:

姜粉:正如上述研究提到的,從月經開始前兩天到經期前三天開始服用姜粉,每次500 毫克,每日三次,能夠有效緩解月經疼痛。

姜泥:将半杯新鮮磨碎的生姜,加入兩杯水,小火煲約10分鐘。用棉布或紗布包裹住熱姜泥,把它放在疼痛的部位,能夠幫助緩解痛經帶來的腹部痙攣疼痛。你也可以在上面放一塊毛巾、一個熱水袋或者是加熱墊,大約10分鐘的時間,症狀就能緩解。每天重複幾次這個過程。

姜膏:準備一杯新鮮切碎的生姜和半杯新鮮的碎洋蔥,加入2杯岩鹽。用平底鍋或炒鍋将混合物炒制10分鐘左右。趁熱放在一個薄毛巾中,用這個熱藥膏貼敷腹部,在月經前3天左右就可以開始了。

3. 有助于緩解風濕性疾病

生姜可以有效地減輕風濕性疾病引起的疼痛和腫脹。生姜被認為是通過抑制前列腺素合成而起作用的。在一項研究中,包括56名服用生姜粉的患者,時間從3個月到30個月不等,超過75%的關節炎患者關節腫脹和疼痛得到了緩解。肌肉不适的病人症狀也得到了緩解,而且沒有副作用。

使用方法:

要記住,用生姜治療疼痛不是一個快速的過程–可能需要幾天或幾周的時間才能見效。患者可以服用生姜分,每日4次,每次250毫克,以減輕關節炎引起的疼痛。

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4. 作為血液稀釋劑

血液稀釋劑,能夠幫助減少動脈和靜脈血栓的形成,降低中風和心髒病發作的風險,被認為是一種天然的血液稀釋劑。

使用方法:

如果你已經服用了任何稀釋血液的藥物或有出血的風險,不要在沒有咨詢醫生的情況下嘗試任何這些家庭補救措施。每天每天服用劑量高于4克的生姜粉可能會給健康帶來負面影響。除了服用生姜粉之外,還可以将半茶匙新鮮生姜加入水中煮沸,然後在煮出的姜水中加入蜂蜜後飲用。

5. 抗胰島素抵抗和治療糖尿病

在胰島素抵抗的人群中,機體對胰島素不能正常反應。胰島素負責身體的血糖水平的控制。這使這些人患2型糖尿病以及心髒病的風險更大。生姜可以幫助防治胰島素抵抗。一項研究發現,當2型糖尿病患者每日服用3克姜粉連續8周的時間,能夠明顯降低胰島素抵抗,他們的機體在糖尿病控制方面也有較好的表現。

使用方法:

每天服用3克生姜粉。

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6. 預防代謝綜合征

代謝綜合征是一組與代謝有關的疾病,包括肥胖、高血壓、胰島素抵抗、高膽固醇等,可能會增加患心髒病、中風和2型糖尿病的風險。研究表明,生姜可能對這一綜合征能夠起到預防作用。

使用方法:

每天服用3克生姜可以幫助改善血糖、總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平,進而幫助改善身體健康。

生姜可以治療哪種病(一塊生姜能治9種病)4

7. 有助于改善消化不良

消化不良會引起相當大的疼痛和不适。餐前服用1.2克生姜呢能夠加速胃排空,緩解消化不良引起的腹部不适感。

使用方法:

每天服用大約2到4克新鮮生姜,可以幫助緩解消化不良、脹氣和燒心的症狀。當然你也可以在做飯的時候,在菜肴中加一些姜,或者在飯後吃一些新鮮的生姜以助消化。生姜也可以幫助減少輕微的食物中毒的症狀。

8. 緩解咳嗽和感冒

一杯溫姜茶可以用來緩解咳嗽和感冒。姜本身具有抗炎、鎮咳(抑制或減輕咳嗽)的功效,所以如果你得了重感冒,記得要堅持喝姜茶。

使用方法:

每天喝2到3杯熱姜茶來治療感冒。你可以加入少量的蜂蜜和檸檬汁來增強姜茶的治愈能力。

咀嚼生姜,也能幫助緩解感冒和咳嗽症狀。

将一茶匙生姜粉放入2杯水中煮開,吸入蒸汽來減輕鼻塞和喉嚨疼痛的症狀。

生姜可以治療哪種病(一塊生姜能治9種病)5

9. 減輕偏頭痛

如果你患有偏頭痛,生姜可以幫你緩解痛苦。據研究,食用生姜粉可以在幾個小時内減輕偏頭痛發作時頭痛程度。

使用方法:

專家建議偏頭痛發作時服用大約500毫克的生姜。你可以每隔四小時重複一次,每天限制1.5到2克的生姜。

給自己一杯舒緩的姜茶。将2茶匙新鮮的姜片放入水中煮沸,大約10分鐘。加一點蜂蜜,就是一杯美味的姜茶啦!

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