大疫當前，出現患者死亡不足為奇，基本可以得知有基礎病的老年患者面臨生命威脅更大。但如今聽到上海新增死亡病例中有33歲如此年輕的患者身故，倍感惋惜。

具了解得知，33歲過世的這位年輕人診斷為心源性猝死。

關于“心源性猝死”，我們并不陌生。各個年齡段的人因為熬夜、壓力大，或本身具有某種心髒疾病等問題導緻猝死的事已數見不鮮。

　　衆所周知，心髒是人體中至關重要的器官，因為它的主要功能是為血液流動提供動力，進而運輸到身體的各個部位。

可若是心髒出現了問題，患者便會有心跳過慢或者過快的問題，進而擾亂正常的生活，嚴重時甚至還會出現冠心病，心肌梗死等疾病。

所以我們一定得多留意身體的表現，因為在心髒病來臨前會給我們提示，在早發現的情況下才能做好預防的措施。

　　一、心髒病來襲前有哪些表現？

　　1、膚色暗沉

　　臨床調查顯示，患有心髒病的人群皮膚更為暗沉，尤其是慢性心衰以及晚期肺心病的患者，皮膚甚至呈現出深褐色，這是因為機體組織長時間缺氧，導緻患者心肺功能不全供血不足，由此一來來皮膚狀态便會逐漸變差。

因此，如果最近一段時間身體皮膚呈現出了青紫色，就要高度警惕，因為很可能是心髒嚴重缺氧的結果。

　　2、面部浮腫

　　大家都知道，在睡覺前喝太多水或者前一天吃的飯菜過鹹，人體可能會有面部浮腫的表現，但經過一段時間便會好轉。

可若是心髒出現了問題，患者的面部不僅會浮腫身體的，其他部位也會有類似的表現，這種情況的出現是機體細胞外液水分聚集所導緻。

另外。如果用手去按壓浮腫的部位，皮膚并不會立馬回彈的話，這些都預示着心髒出現了問題，千萬要重視起來。

　　3、惡心嘔吐

　　倘若突然間有惡心的表現，在排除了是腸胃疾病所導緻之外，還要去醫院檢查是不是心髒功能下降所引起，特别是出現下壁心梗時，患者多由腸胃不良的反應。

　　4、胸悶

　　心髒病的所有表現中，胸悶呼吸困難是典型症狀，尤其是在運動過後，胸部憋悶的症狀更為明顯，因為心髒受損時，無法正常輸送給其他器官氧氣和血液，進而影響正常的生理活動。

　　5、耳鳴

　　根據過往病曆顯示，像動脈硬化，心髒病，冠心病等疾病出現時，患者都有不同程度的耳鳴症狀，專家提醒，過了四十五周歲以上，若是耳鳴的症狀持續超過一周的時間，就應該及時去醫院檢查。

　　二、怎樣做可以預防心髒病？

　　1、充足睡眠

　　在長期熬夜或者睡眠不足的影響下，不僅會影響身體各器官的功能，還會損傷心髒，久而久之，甚至導緻心髒病出現。因此最好在十一點之前入睡，并且保證八小時左右的睡眠時間。

　　2、清淡飲食

　　想要避免心髒病出現危害身體健康，平時要避免進食高鹽高脂肪的食物，最好多吃些新鮮的水果蔬菜，不僅能補充人體所需微量元素，還可以提高身體免疫力，防止心髒病變。

　　綜上所述，其實心髒病到來前，身體會給我們發出求救的信号，例如上文中提到的膚色暗沉，面部浮腫，胸悶，耳鳴以及惡心嘔吐的表現，倘若近期總是有這種問題的話，最好去醫院檢查身體。

另外想要防止心髒病出現，我們還得做好預防的措施，例如保證睡眠時間的充足以及清淡飲食，最後是适量的運動，才可以提高心肺功能，避免心髒受損。

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