适合秋冬季喝的養生湯-tft每日頭條

适合秋冬季喝的養生湯

健康更新时间:2024-12-23 18:31:11

大家好，我是懶惰的小廚娘

又到了跟大家分享美食的時刻了，你們都吃了嗎？

這到了冬天，我們可能需要幾款适合的養生湯，不光是自己需要補充，而且家裡的老人孩子更是需要。今天小廚就跟大家分享以下幾款，喜歡的朋友一定要試試哦！

1、番茄牛尾骨湯

這道湯的做法很簡單，将番茄去皮切碎炒出汁，另一個番茄切成塊，再把牛尾骨提前泡出血水，洗幹淨之後再放在鍋裡面焯水，加入蔥姜，料酒去腥，煮熟撈出洗幹淨，放在砂鍋裡面，再把西紅柿放進去，加清水，炖上3個小時。

适合秋冬季喝的養生湯（這幾款養生湯一定要多喝）1

2、闆栗雞湯

适合秋冬季喝的養生湯（這幾款養生湯一定要多喝）2

栗子是個好東西，多吃點也是個好事。簡單地說一下做法，将雞肉冷水下鍋，放蔥姜，料酒去腥，撇去浮沫撈出沖洗幹淨，将雞肉和闆栗，紅棗，蔥姜一起放在鍋裡面，加入清水，小火慢炖2個小時。

适合秋冬季喝的養生湯（這幾款養生湯一定要多喝）3

3、冬瓜肉丸湯

不得不說，這冬瓜和肉的配适度還是很高的，而且冬瓜肉丸湯做出來，非常的有營養。做法也是簡單，就是先做個肉丸子，然後再把冬瓜洗幹淨切成片，擺在鍋裡面，加入肉丸和幹貝，再打入一個雞蛋和清水，炖上1個半小時就可以了。

适合秋冬季喝的養生湯（這幾款養生湯一定要多喝）4

4、蓮藕排骨湯

适合秋冬季喝的養生湯（這幾款養生湯一定要多喝）5

這道湯，小廚不用多說了吧，咱們可是經常喝的，做法的話，就是将排骨焯水洗幹淨放鍋裡，再把玉米，花生，排骨，花生等一起放進去，加清水，小火慢炖2個小時。

适合秋冬季喝的養生湯（這幾款養生湯一定要多喝）6

5、鲫魚豆腐湯

這個鲫魚豆腐湯，小廚前兩天還說過它的做法，要是感興趣的可以翻看一下小廚之前的文章，具體的做法都有。

适合秋冬季喝的養生湯（這幾款養生湯一定要多喝）7

這些湯都是要稍微的加些調料，不需要太多，加點食鹽，雞精來提味就行，不然這湯汁的味道就會被遮蓋了。常喝湯，對身體有好處，喜歡的朋友就試試吧。我是小廚，一個有個性的小廚娘！

适合秋冬季喝的養生湯（這幾款養生湯一定要多喝）8

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