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瑤柱的功效與作用及食用方法

健康 更新时间:2025-01-07 21:07:46

瑤柱的功效與作用及食用方法?瑤柱具有生津健脾,消腫利尿,補益虛損功效瑤柱實際有多種貝類閉殼肌風幹制成,含有多種人體必需營養物質,有大量氨基酸和各種微量元素,并且味道鮮美經常食用有助于調整身體機能,消除身體過多水分,促進體内水液代謝;緩解腹部脹滿,大便洩瀉,食欲不振情況;并且還能夠降低血液粘稠度,促進微循環,達到降脂和降壓作用提高身體免疫力,促進身體成長發育及新陳代謝,我來為大家科普一下關于瑤柱的功效與作用及食用方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

瑤柱的功效與作用及食用方法(瑤柱的功效與作用及食用方法分别是什麼)1

瑤柱的功效與作用及食用方法

瑤柱具有生津健脾,消腫利尿,補益虛損功效。瑤柱實際有多種貝類閉殼肌風幹制成,含有多種人體必需營養物質,有大量氨基酸和各種微量元素,并且味道鮮美。經常食用有助于調整身體機能,消除身體過多水分,促進體内水液代謝;緩解腹部脹滿,大便洩瀉,食欲不振情況;并且還能夠降低血液粘稠度,促進微循環,達到降脂和降壓作用。提高身體免疫力,促進身體成長發育及新陳代謝。

做法:原料:瑤柱3顆,豆腐半盒,魚柳1小條,雞湯200ml,清水若幹,鹽,酒和太白粉各少許,香菜少許。做法:将發好瑤柱上籠蒸40分鐘後用勺壓成絲備用;豆腐切丁,魚柳用酒,鹽和白胡椒腌10分鐘後,切成小魚丁,并用太白粉拌勻;雞湯加清水和泡發瑤柱的湯燒熱加入豆腐,魚丁和瑤柱絲,滾開後加入太白粉水勾成芡;吃時撒一些香菜末。

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