生活中，伴随着年齡的增長、體制的下降，很多人都認為老年人已經沒有了性生活，其實這種認識是不對的，因為老齡并不代表老年人變成了無性生物，既往生活經驗、心理活動及神經反射的建立，使得老年人對性生活在大腦皮質中留下了痕迹，仍然保持着對性生活的追求。而且老年夫妻适度進行性生活的話還有意想不到的好處。
一、适度性生活能促進新陳代謝和健康長壽，性活動時，全身都參與運動，可以使呼吸加快、心率加速、血管擴張、肺活量增大、心髒排血量增加，這樣可以改善人體的血液循環，促進新陳代謝。
二、老年人适度的性生活可以使人體腦垂體、腎上腺、性腺、甲狀腺等内分泌腺體的老化減慢，有利于大腦皮質的生理調節，增強免疫功能，提高機體抗病能力。
二、老年人通過性生活，有助于增強信心和活力。适度性生活可以排除老年孤獨、寂寞，消除自卑感，消除青春一去不複返的心理，使精神生活更為充實。
雖然老年人已經上了年紀，體質也幾近奔潰，可是不代表他們就沒有性，因為老年人性生活是多方面的，并非一定通過性交來實現。老年夫妻彼此傾訴情感、相互關心、愛撫、體貼等，這一系列性愛活動并不随年老或患病而衰，隻要雙方都能接受并能獲得快感，任何方式方法都是合理可取的。
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