三高症又稱之為所謂的富貴病，因為很多研究發現，這些病症的高發率是和現代社會的生活方式有着密不可分的關系。那麼，三高症具體有哪些病發因素呢?日常生活中又該如何病情此類病症的發生呢?下面看看專家的詳細說明。
高血壓
顧名思義就是血壓高于正常值就叫高血壓。高血壓常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的後果。其症狀一般不明顯，一般會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高。高血壓的病因主要為以下四種：
1.遺傳因素：76%的中青年高血壓患者有家族史。常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的後果。
2.不良的生活方式：飲酒、吸煙、少運動、多久坐、高鹽飲食。
3.年齡：發病率着随年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
4.體重：體重指數BMI24kg/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3～4倍。
預防方法：
1.酒精會使人的心率增快，血管收縮，血壓升高，情緒激動，引發腦出血。避免喝酒是預防高血壓的第一步。
2.保持平和的心态，做事不要太過着急，遇事不過分緊張，以免引發血壓升高。
3.平常飲食要保證低鹽、低油。高血壓的成因之一是血容量過多，當攝入過多鈉時，會導緻血容量增多，不利于血壓控制。平時飲食以清淡為主，講究葷素搭配。
4.适當鍛煉，宜做些有氧運動，如步行、慢跑、打太極拳都是不錯的選擇，切不可過于勞累，同時對維持體重也有一定的幫助。
上面就是對于三高症的主要病發因素及相關預防措施的講解，相信大家應該都有了一個大概的認知，對于此類疾病預防主要還是要從飲食、鍛煉、以及心理狀态等三個方面來進行，對此希望大家能夠引起重視，才能更好的避免疾病的發生。
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