[男人保健]對付青春痘洗臉最關鍵-tft每日頭條

[男人保健]對付青春痘洗臉最關鍵

健康更新时间:2026-03-01 03:53:29

　　臉上冒出惱人的青春痘，竟然與不會洗臉大有關系。記者日前在解放軍304醫院皮膚科門診采訪時，該科主任鄒先彪博士特别強調了這一點。

　　鄒主任說，對付青春痘，選用什麼香皂很重要。最好用硫磺皂，原則上選擇性質柔和、無刺激性、酸堿度合适的香皂或液體清潔劑，如硫磺皂、硼酸皂或去污力較強的洗面奶，洗臉時應将香皂打到手上搓起泡再洗。

　　要用溫水洗臉。為什麼鄒博士笑了：“你在家洗碗時，不覺得熱水去油比冷水效果更好嗎 ”患青春痘的人大都是油性皮膚，用溫水洗臉對祛除油脂、清潔皮膚幫助更大，水溫的高低也會影響皮膚的清潔效果，比較适宜的溫度是40℃～50℃。

　　鄒主任指出，對付青春痘，還要注意以下幾點：

　　一、洗臉要頻。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特别是運動員，應當增加洗臉的次數。外出回家後應該及時洗臉，将臉上的髒塵和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

　　二、洗臉以不油為宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而産生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人适宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。

　　三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。

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