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草莓能吃有營養的嗎

健康更新时间:2024-10-17 09:02:12

中醫學認為，草莓性味甘酸，涼，能潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、涼血解毒，對動脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、維生素C缺乏病、結腸癌等有輔助療效。

草莓能吃有營養的嗎（吃草莓既有營養又養生）1

民間流行用草莓治病的驗方如下。

将草莓250克洗淨搗爛，加涼丌水調和，1日内服完，連續數日。可治咽喉疼痛，小便不利、短、赤、澀、痛等。

草莓能吃有營養的嗎（吃草莓既有營養又養生）2

草莓不但芳香濃郁、酸甜多汁，還有很高的營養價值。每100克草莓中含糖類71克，蛋白質1克，胡蘿蔔素30微克，維生素C47毫克，鈣10毫克，鐵1.8毫克。因此，每天吃一顆草莓對美容健身有補益作用。

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