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經期可以吃榴蓮嗎

健康 更新时间:2024-12-02 19:45:21

  1、月經期可以吃榴蓮,因為榴蓮性屬熱,尤其對體寒的人更加适宜,但是一次不可以吃得太多,否則容易導緻身體燥熱。

  2、榴蓮營養豐富,含有大量的糖分、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C、花青素及鋅、鐵和煤等礦物質元素。經常适量食用榴蓮可以起到健脾補氣、補腎壯陽、溫暖身體、補益養虛的功效,還可以緩解痛經。食用後可以活血散寒,緩解痛經,同時榴蓮能改變腹部寒涼,促進體溫上升,可以有很好的調節寒性體質的作用。

  3、榴蓮還可以促進血液循環,促進消化吸收,含有花青素能增強體質,增加免疫力,還有美容養顔的功效。

  4、因此,榴蓮可以适當的吃,但是不可以吃太多,吃榴蓮後要多喝水。

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