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山楂什麼功效

健康 更新时间:2024-07-21 09:12:46

  1、山楂也叫山裡紅、紅果、胭脂果,為薔薇科植物山裡紅或山楂的幹燥成熟果實,質硬,果肉薄,酸甜适中,風味獨特。山楂有很高的營養價值和醫療價值,老年人常吃山楂制品能增強食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中鈣的恒定,預防動脈粥樣硬化,因此山楂被視為“長壽食品”。

  2、山楂含有大量的維生素C與微量元素,能夠擴張血管,降低血壓,降低血糖,能夠改善和促進膽固醇排洩而降低血脂,預防高血脂的發生。

  3、山楂能夠開胃促進消化,山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。

  4、山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素等物質能夠阻斷并減少自由基的生成,可增強機體的免疫力,延緩衰老,防癌抗癌。山楂能夠活血化瘀,幫助消除瘀血狀态,輔助治療跌打損傷。

  5、山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨産時有催生效果。

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