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魚下巴的營養價值

健康更新时间:2024-07-21 09:20:53

　　1、魚下巴中同樣含有大量蛋白質，均屬于優質蛋白，食用魚下巴可以為機體補充大量的氨基酸和蛋白質，能促進機體内部的蛋白質的更新和免疫蛋白的合成，對增強體質和增強免疫能力具有不錯的幫助。

　　2、魚下巴富含富礦物質，例如鈣元素、鎂元素、磷元素等，這些成分是骨骼的組成成分，食用可以增強骨骼的強度和生長發育。加之魚下巴富含蛋白質，是肌肉的組要組成成分，因此食用魚下巴可以起到強健筋骨的作用。保護心腦血管。

　　3、魚下巴含有不少維生素，不飽和脂肪酸、多種礦物質，這些營養成分可以維持血管彈性，可以有效預防過多的脂肪堆積在心血管内，适合一些冠心病、動脈硬化等患者食用，具有一定保護及預防心腦血管的作用。

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