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健康的概念

健康 更新时间:2024-08-18 23:15:20

  1、國際衛生組織給健康的定義是:健康是指身體上、心理上和社會适應方面的良好狀态,而不僅僅是沒有疾病。可就愛你,健康的生活不僅需要加強體育鍛煉,搞好個人衛生,還有保持愉快的心情,積極向上的心态,同時還應當學會與人相處,維持良好的人際關系。

  2、精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作;

  3、處事樂觀,态度積極,樂于承擔任務,不挑剔;

  4、善于休息,睡眠良好;

  5、應變能力強,能适應各種環境變化;

  6、對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;

  7、體重适當,體态均勻,身體各部位比例協調;

  8、眼睛明亮,反應敏銳,眼睑不發炎;

  9、牙齒潔白,無缺損,無疼痛感,牙龈正常,無蛀牙;

  10、頭發光潔,無頭屑; 肌膚有光澤,有彈性,

  11、走路輕松,有活力。

  12、健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛,而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀态。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀态,并能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質。

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