tft每日頭條

 > 健康

 > 紫蘇油怎麼吃

紫蘇油怎麼吃

健康 更新时间:2024-07-21 09:18:15

  1、紫蘇油怎麼吃:紫蘇油可以直接口服,也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調和油。

  2、建議糖尿病,血脂異常的患者,可以多攝入一些植物油以及紫蘇油,每天大概攝入25克左右即可。因為紫蘇油裡面還有大量的亞麻酸,它不會升高患者血脂的水平,并且對心腦血管有一定的飽和作用,可以預防患者動脈粥樣硬化的形成。

  3、建議患者平時少攝入一些油脂類的食物,加強運動鍛煉,定期複查血糖、血脂的水平。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved