天氣越來越熱了,我們對日常菜品的要求可能會越來越高了喲!一些普通的口感,這時候可能很難吸引我們了。而且在烹饪的過程中,也會因為季節的變化而産生一定的心理負擔,畢竟誰不想天熱的時候做一點簡單又方便的美食呢。
面對這種矛盾,我推薦一款特别棒的家常美味,有點像涼拌菜,但是顔值和口感比涼拌菜更棒呢!香脆爽口,鮮豔誘人,怎麼吃都很過瘾哦!自己動手烹饪,食材也更加的新鮮美味,營養又健康,絕對是居家必備的菜品呢!
顔值一流的家常美食,色彩鮮豔誘人,吃起來爽口解饞,居家必學!今天就一起來品嘗一下吧,越吃越香,越吃越解饞。家裡有老人孩子,要多吃這道素菜,鮮香脆爽,越吃越健康,千萬不要錯過。
【雞蛋炒香芹雜蔬】
制作配料:香芹一把 胡蘿蔔半個 幹木耳1把 雞蛋3個 大蒜2個 生抽1勺 澱粉水半碗
制作方法:
1、準備所需要的食材;
2、先把香芹一根一根掰開,然後清洗幹淨,再把香芹的絲抽掉。一定要處理絲,不然影響口感;
3、一頭處理完,另一頭也要抽;
4、再把處理好的芹菜切成小段;
5、半個胡蘿蔔切成菱形片,大蒜切片備用;
6、把木耳提前泡發30分鐘左右;不建議長時間泡發木耳;
7、把木耳和芹菜焯水2分鐘左右,撈出來過下涼水,瀝幹水分備用;
8、3個雞蛋磕入碗中,充分攪散,然後熱鍋涼油,把雞蛋液倒進去,翻炒至凝固,可以把雞蛋炒老一點,更香更好吃!
9、另起鍋,加入一點植物油,再把蒜片和胡蘿蔔片倒進去一起翻炒出香味;
10、再把木耳和芹菜加進去翻炒均勻;簡單調個味,加入1勺生抽、适量鹽翻炒均勻即可;
11、接着再把雞蛋碎加進去,翻炒均勻,出鍋之前淋小半碗澱粉水,大火翻炒均勻即可;
12、我們的雞蛋炒芹菜雜蔬就做好了。老爸很愛吃芹菜,加上他高血壓,又本身很喜歡芹菜、香菜這樣的蔬菜,所以每次想到降壓的蔬菜,我第一個能想到的是便是芹菜。這樣簡單炒上一盤芹菜雜蔬,低鹽低油,特别适合老人吃。而且處理好的芹菜,脆嫩爽口,孩子也很愛吃!是一道可以經常吃的健康菜!
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