春節這幾天，應酬特别多，美食當前，忍不住就會吃上幾口。聽在中醫診所的朋友說，才剛過完初一就有人去咨詢醫生：這兩天吃得太飽了，總感覺肚子脹脹的，特别難受。
春節的飯菜基本上葷菜比較多，口味也是偏重，再加上飯桌上應酬，大多數人會喝酒，吃多喝多了，明顯就增加腸胃的負擔。
消食化滞，推薦多喝6款養生茶飲，給腸胃減減負擔。
蘋果酸梅湯
材料：
烏梅15克、茯苓15克、蘋果1個、冰糖适量。
做法：
•烏梅和茯苓洗幹淨後入鍋，加适量清水浸泡半小時，再煮半個小時。
•蘋果去芯切塊放入鍋中，再小火煮半小時，加少許冰糖煮化即可。
山楂陳皮茶
材料：
山楂15克、黨參10克、陳皮10克。
做法：
所有材料洗幹淨後一起放入煮茶壺，加适量清水，煮1個小時即可。
洛神花茉莉茶
材料：
洛神花和茉莉花各3朵。
做法：
洛神花和茉莉花放入茶杯，用溫開水過一遍，再用沸水沖泡即可。
荷葉山楂普洱茶
材料：
荷葉15克、山楂15克、普洱茶10克。
做法：
所有材料放入茶杯，用溫開水過一遍，再用沸水沖泡即可。
三仙茶
材料：
山楂、麥芽、谷芽各15克。
做法：
所有材料洗幹淨後放入煮茶壺，加适量清水煮15分鐘即可。
炒米大麥茶
材料：
大米和大麥各半。
做法：
大米和大麥淘洗幹淨，晾幹後下鍋（不加油）炒到大米變金黃色，放涼裝瓶。每次喝的時候，取2勺放茶杯，用沸水沖泡悶10分鐘即可。
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