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感冒咳嗽止咳最快方法喝什麼湯

健康更新时间:2024-12-15 04:45:38

感冒咳嗽止咳最快方法喝什麼湯（感冒咳嗽多吃這4種飲食）1

　　由于氣候的原因，抵抗力稍差一點的人在冬季很容易發生呼吸道感染，出現感冒咳嗽。往年的這個時候有了感冒症狀，人們會覺得很平常，吃吃藥就好了，但在今年新型肺炎的肆虐下，感冒咳嗽讓人恐慌了，生怕自己成為疑似病例。在這個非常時期，有必要提升自身的免疫力，照顧好自己和家人，做好防護，讓疾病遠離。

感冒咳嗽止咳最快方法喝什麼湯（感冒咳嗽多吃這4種飲食）2

　　可以試着做這樣4種有潤肺止咳功效的飲食，即使有感冒咳嗽症狀，也能很好的緩解，還能增強體質，預防各種疾病。

1、雪梨銀耳蓮子湯

　　選用雪梨1個、銀耳半朵、蓮子20克、冰糖15克、清水适量。雪梨洗淨，去核切塊；銀耳泡發，撕成大小一緻的小片；無心蓮子泡30分鐘，最後将所用食材放人鍋中，加水熬一小時後叫冰糖即可。這4種原材料都有潤肺止咳的效果，雪梨還有助消化；銀耳還能增強免疫力；蓮子還可以靜心降火，而且做成的湯潤滑爽口，甘甜香糯，不虧是一道美食佳品。

感冒咳嗽止咳最快方法喝什麼湯（感冒咳嗽多吃這4種飲食）3

2、白果炖雞湯

　　選用母雞半隻，白果50克，食鹽适量。先将白果用溫水浸泡3小時左右，然後去掉表皮和胚芽，雞切成塊放在沸水中滾水後撈出，然後把雞塊放進砂鍋加入适量清水，放入準備好的白果，先用大火煮沸後，撇去浮沫，調至小火，慢慢炖至半小時後加入食鹽調味即可。白果能夠斂肺氣、治療咳喘，用白果炖雞湯有很好的潤肺止咳功效。

3、杏仁雪梨瘦肉湯

　　用雪梨1個，瘦豬肉200克，杏仁10顆，紅棗2顆，食鹽适量。将豬肉切大塊放入滾水中，3分鐘就撈出來瀝幹備用，雪梨去掉皮核後切塊，杏仁洗幹淨，紅棗洗淨後去核切成兩半。把這些食材一起放入鍋中，加入約1000毫升的清水，加火炖約2小時，起鍋時加少許鹽調味即可。這款湯有清熱化痰、潤肺止咳的作用。

感冒咳嗽止咳最快方法喝什麼湯（感冒咳嗽多吃這4種飲食）4

4、雪梨豬肺湯

　　雪梨一個洗淨，連皮切成塊狀，川貝母适量洗淨，豬肺一個洗淨切成塊并過水。這些食材一起放入煲内加适量清水。先用猛火煲半小時後改慢火煲2小時，加鹽調味即可食用。此湯用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症，效果很好。

　　每一種食物都有它的功效，對于咳嗽，這幾種美食就有很好的針對作用。可以為自己和家人每天換着熬湯喝，不僅能全面補充營養，還能讓身體更強壯，有足夠的力量來對抗各種病毒。長期喝，呼吸道的疾病會遠離你，讓你安心的度過每一天。

感冒咳嗽止咳最快方法喝什麼湯（感冒咳嗽多吃這4種飲食）5

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