1、飲食方面:低脂肪飲食,避免辛辣,咖啡因,酒精與吸煙,多食谷類、堅果與蔬菜類食物,補充維它命C、鋅,補充維它命E。
2、避免憋尿,有規律的性生活。
3、不要過度勞累,自我調整心理。
4、若有複發及時就醫。
(蔡曉博)
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