怎樣才能使胸部變小?

　　網友提問：

　　可能現在好多的人都希望自己的胸部變的豐滿，可我實在不想要自己大大的胸部，真的好難受，我本來就比較胖，正因為胸部太大，使自己的提醒更難看了，我現在還在讀書就這個樣子，怎麼辦啊?胸部大了我穿衣服真的難看的很，有時候還很不好意思，請看到這個貼的姐姐，阿姨，幫幫我，給我想想減胸的辦法，看着了，請給我回好嗎?我真的好急，不想要那麼大的胸!!

　　解答：

　　一、乳房的構造

　　首先要了解一下乳房的構造。乳房由脂肪，結締組織及乳腺組成。成人乳腺有十五至二十個乳管系統，每個系統組成一個乳腺葉，腺葉之間為結締組織，乳頭隆起于乳房表面的中央，其周圍皮膚色澤較深，稱為乳暈。女性約于十歲左右進入青春期，乳房開始發育。随着年齡的增長，由于荷爾蒙的作用，女性乳腺發育，令乳房和乳頭向外漸漸隆起，變得豐滿。但乳房并不是随着人的年齡一起增大風采的。女性一旦完成生産哺乳這一生理狀況，作為第二性征的乳房就會變得松軟下垂。停止月經後的女性，乳房會變得更加萎縮及缺乏彈性。另外，懷孕、突然體重下降，地心吸引力和皮膚的松弛都會導緻乳房逐漸下垂。

　　二、減胸要三思

　　除了胸部異常大的女性，一般考慮減胸部的都是20歲以下的小女生。在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。别人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。還有一些内向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至于胸型很早就走樣了。等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了。如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部确實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。

　　所以對于上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議：

　　1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。

　　2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不随意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。

　　3、内衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。

　　4、外衣要選面料略厚、比較闆正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松随意的蝙蝠衫。

　　5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，

　　讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正确認識自己的信心。

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　　6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區别，大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。

　　7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!

　　如果你确實完全按照以上說的做了很久很久，可還是想減胸，那我最後勸你還是忍到25歲吧。

　　而對于過了25歲還想減胸的胸部過大的mm，以下偏方可以借鑒:

　　1、将胸部裹上保鮮膜，然後每天慢跑20分鐘，讓身體發汗，然後再進行20分鐘的跳繩，如此下來大約3個月，可以使胸部脂肪減少約一半，是一個百用百靈的好方子。如果配合腹卧撐的練習，可以提升肌肉的結實度，定會有意想不到的效果。但是要注意每天包裹保鮮膜的時間不宜過長，以免皮膚透氣不通暢，血液循環不良，對健康有害。

　　2、用鹽水由中間向兩邊按摩，每天晚上，一個月就有效果。

　　3、如果你是疾病性的巨乳症，大概要考慮去美容院做巨乳縮小手術了。

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