到底“宅一族”是一種時尚的社會主流文化，還是一種消極避世的病态心理呢？專家分析：過度“宅”化心理有疾。
過度的沉迷于網絡遊戲、追逐明星、沉默、不與外界交流，如果不加以引導，往往會走入極端而出現心理障礙。特别是處于青少年時期的孩子，正處于對很多新鮮事物的好奇時期，這個時期他們往往缺乏一定的自控能力和辨别能力，網絡信息紛雜，很容易帶來“性刺激”，如果不加以引導，很可能會誤入歧途。
在臨床中，“宅”化嚴重的“患者”其實很多，病症往往都是癡迷于某事或者動漫、明星等。此種癡迷也是突發性的，突然愛上，不能自拔。表現為依賴電腦：長時間不能用電腦就會難受得要命；依賴網絡：幹什麼都想上網，上網又沒事做，經常挂在網上；不想去上學或上班：有時候會很厭惡上學、上班，有時也極度讨厭自己的這種狀态，但卻沒有辦法；在現實中與陌生人交流，認識陌生人會感到恐懼。
美國芝加哥大學心理學教授約翰·卡西奧波研究發現，孤獨可以削弱人體免疫系統，使人體血壓上升，壓力增大，還有造成抑郁症的危。
心理學專家：“現代人存在社交障礙主要還是個性原因造成的。”宅男宅女的性格特質原因是多方面的，一來可能生性膽小，害怕與人接觸交往；二來可能與家庭的教養方式有關，過分寵愛孩子，一旦離開熟悉的環境，就會出現分離焦慮，嚴重者甚至出現反社會型障礙等攻擊性行為。“
有關專家認為，這已經成為一種”從虛拟空間無法回歸社會現實“的社會問題，長期”宅“下去的人或将有轉入抑郁症或自閉症的傾向，至少會給自己帶來某種人格方面的缺陷。
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