男人：哪些錯誤的觀念會影響你的性福生活？

　　1.緊張或害怕

　　在忙碌的社會中，緊張的工作情緒延伸到生活上就會使性生活的品質受到影響。

　　在緊張的氣氛下做愛，由于情緒與全身肌肉無法放松舒緩，所以男性很容易因此而發生早洩或無法勃起，而女性也很容易在情緒緊張的時候産生陰道痙攣或無法達到高潮的情況。

　　害怕也是引起一些性愛問題的主要原因之一。不管是害怕懷孕、害怕早洩、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕……這些害怕的心理因素不僅無法讓您在性生活上盡情享受，而且會因此産生行房上的問題。

　　2.完美主義

　　也許是受到大衆傳播媒體的影響，不管是A片或是電影中激情的床戲，似乎都特别顯示出做愛是如此完美，好像每一次的性愛雙方都能夠全然享受，而且不管是什麼時間、地點、姿勢都能一起達到高潮。

　　因此許多人也就認為如果我的性愛中沒有這麼的美好就是有了問題。其實，每個人的身體及心理狀況每天都在變化，美好的性愛享受不僅須要學習，有時也是可遇而不可求。所以，您所在意的性生活重要的應該是能不能彼此協調滿足，而不是追求每一次的完美。

　　3.錯誤觀念影響

　　一味地強調男性的雄壯威猛，就能夠讓床上生活幸福美滿的想法不知道害慘了多少原本正常的男人。根據臨床醫學上的統計，絕大多數自認為自己有性功能障礙的男性，其性生理的功能都完全正常。

　　但是在社會上普遍存在着比大、比長、比久的刺激下，這些心理的困擾就會影響其在床上的表現。

　　4.性知識的不足

　　現代人接觸“性”方面的資訊有許多不同的媒體與途徑。但是這其中大多數人接受的似乎多偏向于性資訊的刺激，而不是性知識的認識與了解。所以，在沒有健康、正确的知識與觀念下做愛就會遇到許多的問題與困難。

　　擁有快樂美好的性生活是每一個人的希望與夢想，但是每個人在性事上也都有自己或大或小的問題。當您面對這些問題的時候，如果不是生理健康上所産生的影響，那麼或許應該從心理方面來仔細了解。有時候問題隻是在一念之間就迎刃而解了。

　　專家：性福生活，沒标準，有意義

　　中國人缺乏“性高潮”？

　　日前發布的“杜蕾斯全球性福指數”調查報告表示，僅有24%的中國人擁有高質量的性生活(即每次性生活都能達到高潮)，該數據低于全球平均水平。

　　據了解，26個國家的26000人參加了本次調查，調查内容涵蓋了性生活的健康、幸福指數、教育、信仰、性及兩性關系以及對性的态度和社會因素等方面。

　　調查結果表明，意大利人、西班牙人、墨西哥人和南非人是享受性高潮頻率最高的人群，其中66%的被調查對象幾乎每次性生活都能達到理想的狀态。在中國，隻有30%的男性總能在性生活中獲得高潮，而女性的這一數字則更低——隻有13%的女性達到同種程度的性愛體驗。

　　英國性健康專家Kevan Wylie博士指出，女性的性生活頻度要低于男性；受到社會道德的壓抑，得不到男伴足夠的關注；女性自慰的頻度低于男性；女性需要更多時間放松，擁抱和解壓；需要多些時間與伴侶相處。所以，女性性高潮的次數不及男性頻繁。

　　而根據Kevan Wylie博士的觀點，男性并非比女性需要更多的性高潮。隻是由于男性的性沖動要比女性強烈，但随年齡增長，女性對性高潮的滿意程度反而會增加。在嘗試新鮮趣味(比如自我愛撫)的同時也不再羞怯。她們已經同自己的伴侶形成穩定的性關系，在相處中更放松。

　　調查發現，在經常獲得性高潮的中國人中，有82%的受訪者能充分感受性愛過程中進行親密愛撫的美妙滋味。而在鮮有性高潮的人群中，這一數字僅占總人數的56%。

　　性福生活無需“男女平等”

　　性高潮是中樞神經系統極度亢奮引發的全身反應和活動，包括全身肌肉繃緊，陰道肌肉發生節律性收縮，甚至盆腔内肌肉都會不由自主地收緊，心跳每分鐘可達180次，收縮壓和舒張壓分别增加20-50毫米汞柱，全身出汗等等。在獲得高度快感的那一刹那，會産生猶如被抛入室中或感到騰雲駕霧的狂喜，确實妙不可言。既然性生理反應男女都一樣，于是有人據此認為：在性生活的整個過程中，女性總是處在“被動”是不應該的。為了讓性生活達到和諧、完美，應該提倡“男女平等”。

　　這種觀點其實是一種偏頗的形式主義，也不符合男女生殖器官的特點。所以，片面追求性生活中的“男女平等”，未必能夠達到滿意的效果，其原因如下：

　　以男性為主的性方式，更容易調動兩個人的“性”趣

　　衆所周知，男性的肌肉堅韌結實，而其生殖器官則以堅挺進攻為特色。男性如果失去這種特色，性愛過程就無法完成。相比之下，女性的肌肉柔軟，生殖器官寬松且便于容納。從心理上講，男性的性格比較粗犷、好勝、有進攻性；而女性則比較細膩、包容，能夠逆來順受。從這些特點出發，男性也應該處于攻勢，女性則處于守勢。在夫妻性生活中，男攻女守是普遍采用的性愛方式，除了受傳統文化影響外，其生理和心理因素也不可忽視。

　　性生活的滿足，在于丈夫作用的如何發揮

　　既然在性生活過程中，男性起着主導作用，那麼，在妻子能夠愉悅地接收對方并很好地配合的前提下，丈夫的作為就關系到能否讓兩個人都能達到性高潮這樣一個很實際的問題。這個時候，丈夫性知識的多寡以及修養水平就會作用于性生活的全過程。比如，妻子的性興奮階段尚未到來，丈夫就應該有耐心，要懂得性愛不隻是“交媾”，而是“靈與肉”的交融。開始時，丈夫可以用擁抱、接吻、撫摸、觸碰以及溫柔的話語激發女方的性欲、激情，而非劇烈動作來帶動女性達到更高的性興奮程度。

　　衆所周知，男性的性行為比女性更具積極性、主動性、進攻性。不少青壯年的性生活，常有如“餓虎撲食”般威猛。但一旦達到性高潮後，則像“洩了氣的皮球”，感到疲勞和困乏，很想睡覺。但女性性興奮來得慢也走得慢，當兩個人同時達到性高潮之後，妻子則需要一個較為緩慢的性興奮消退時間，仍需要丈夫的撫愛。如果當妻子還處在興奮之中時，丈夫連一句溫存的話也沒有就進入夢鄉，甚至鼾聲大作，妻子就會感到不滿足，不僅生理上感到别扭，而且心理上也容易産生不滿，日久天長很易造成妻子的性冷淡和性對抗。所以，當兩個人同時達到性滿足之後，不要立即入睡，而應彼此擁抱，說些甜言蜜語，這樣不僅能促進夫妻間相互關愛、體貼，促進相互信賴的情趣和幸福，而且有助于身心健康，把生理機能和心理機能調節到最佳狀态。

　　女人：性福生活從情趣内衣開始

　　情趣内衣因其容易給人與性聯系起來，也給國人購買帶來了一些不便。不少男性或女性甚至将情趣内衣演變成淫蕩、邪惡的專利。事實上，在國外，情趣内衣則是一個家庭幸福生活的開始。因為情趣内衣或可以給您健康的性生活，讓您享受到美好性愛的好處。

　　性愛除了能給人帶來銷魂蝕骨的快感外，還有諸多妙不可言的益處。英國《愛巢》雜志綜合多國研究表明，就總結了9個性愛好處。因為情趣内衣可以給人調情，讓你性愛生活更美好。為了美好生活，我們還怕什麼淫蕩、邪惡嗎？

　　事實上，國人購買情趣内衣時，也可以避開商場、超市等，可以在網上購買，這樣也不會被人誤以為是淫蕩之人。據國内最大情趣内衣網購商城山貨吧介紹，消費者在購買情趣内衣時，根本不會被人發現。因為商家會在情趣内衣放在普通的包裝盒裡面，讓人看到就是普通的物品，快遞單上也不會注明物品名稱，對消費者隐私有很好的保護。

　　據研究表明，性愛會讓感覺更富有。美國國家經濟研究所的一項調查發現，已婚人士如果有規律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。

　　提升抵抗力。美國威爾克斯大學的研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每周有一兩次性愛，可以使體内A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

　　心情好。精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學的一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調，這一結果隻适用于彼此忠誠的伴侶。

　　精子“強壯”。澳大利亞研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結果，81%的人“壞精子”數量明顯減少。研究人員認為，經常性愛有助于精子“推陳出新”，從而提高其質量。

　　睡得香。高潮過後，人體會分泌一種名為後葉催産素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進内啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放松，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。

　　容貌年輕。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什麼巧合！因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。

　　心髒健康。這也許是男人們一直期待的好消息：英國一項研究發現，每周至少享受兩次性愛的人，與每月不到一次的人相比，前者發生心髒病的風險能降低一半。

　　增進感情。性高潮時釋放的後葉催産素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使後葉催産素大量釋放。

　　減肥。30分鐘的性愛可以消耗85—200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。性愛可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房裡的效果，何樂而不為呢？

　　健康族溫馨提醒：有分析數據表明，男人的性表現力，和他們的性格也息息相關。那些情感細膩、感受力強并且寬厚包容的男人，往往比那些暴躁易怒神經大條的男人更能帶給女人性的享受與歡愉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!