>

　　良好的性欲和性能力與飲食關系密切。性學專家稱，飲食可以在一定程度上起到“助性”“敗性”的效果，下面小編就盤點是十大敗性食物，不管是在日常生活中還是同房前都不要多吃。

　　飲食可影響男性“性福”

　　影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲，甚至導緻男性不育。下面就具體說說哪些食物會降低男性性欲。

　　1、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導緻男子性欲低下。

　　2、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。

　　3、菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　4、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　5、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導緻性欲下降，性機能減退。

　　6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

　　7、酒精：酒精會導緻男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮。

　　8、煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變态。

　　9、紅蘿蔔：紅蘿蔔的食用量必須适度，如果過量，紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會将血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　10、魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體内含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎髒。

　　網友都在看 查看更多精彩推薦兩性相關搜索 精液讓女人更妩媚 如何讓男人最高潮女性自述最讨厭做愛方法

　　“在兩性方面，女人性心理和男人不同。一方面女人在肉體上的性比男人更投入;另一方面，如果性僅僅是生理的，女人比男人更不滿足。[詳細]

　　94150關注教你按摩陰蒂，體驗性高潮 92860關注一學就會的“性高潮”妙招 97862關注疑惑：做愛怎麼沒有感覺？ 91562關注對比常用性姿勢的優缺點 89759關注做愛時，女人你最好不要這樣做 88632關注必看的愛撫陰道3大法寶 88489關注“車震”的三大經典招式 醫網兩性,健康、和諧，更溫馨！ >

　　上面我們介紹了十大敗性食物，那麼哪些食物能助興呢?專家稱，吃不一定會提高性能力，但肯定會起到“助性”的作用。下面就接着來介紹十大助“性”食品：

　　1、韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，适用于陽痿、遺精等疾患。

　　2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　3、泥鳅：泥鳅有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

　　4、魚類：魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　6、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因内分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

　　7、人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　8、大蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

　　9、生蚝：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝内的鋅的最佳方法。

　　10、巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，“性”趣當然就能提高。

　　網友都在看 查看更多精彩推薦兩性相關搜索 精液讓女人更妩媚 如何讓男人最高潮女性自述最讨厭做愛方法

　　“在兩性方面，女人性心理和男人不同。一方面女人在肉體上的性比男人更投入;另一方面，如果性僅僅是生理的，女人比男人更不滿足。[詳細]

　　94150關注教你按摩陰蒂，體驗性高潮 92860關注一學就會的“性高潮”妙招 97862關注疑惑：做愛怎麼沒有感覺？ 91562關注對比常用性姿勢的優缺點 89759關注做愛時，女人你最好不要這樣做 88632關注必看的愛撫陰道3大法寶 88489關注“車震”的三大經典招式 醫網兩性,健康、和諧，更溫馨！

　　（責任編輯：王小軍）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!