清晨男人：性激素具有較高水平，可超出平時20%，因此許多男性在清晨往往有較強的性欲，特别是在性夢之後，對性的要求非常強烈。女人：這個時段同樣也是一個有望享受到高質量性愛的時間，晨醒後憋尿的感覺更是讓女性對性的欲求增高。研究發現，一天當中這個時候做愛最容易獲得高潮的快感，但早晨緊張的時間表往往讓激情無暇表達。9：00男人：性激素水平下降為正常的50%。
女人：性激素水平下降65%。10：00男人：欲望處于一天中的最低谷，關于性這回事暫時抛在腦後。女人：欲望指數降至清晨時的10%，幾乎感覺不出欲望的存在。11：00男人：性激素水平重新升高。
女人：性應激性還未被激活，這段時間她們大多不會對性感興趣。12：00男人：進入一天中的另外一個小高潮，此時往往有約會女伴的沖動。因此，很多男人選擇在這個時間裡與伴侶共進午餐，表達愛意。女人：從早晨到現在，女性的性激素才大量進入血液而發揮作用，這時女人的欲望也才被慢慢喚起，整個人又重新性感起來。
14：00～16：00男人：這是白天裡人們的性欲最活躍的時候。這時男性仍然保持着興奮度，到下午16時左右，他們對性的應激狀态達到頂點。這時是男性比較躁動的時段，往往再不能安坐于電腦前出賣體力，而更願意與女同事搭讪或認真盤算晚間的約會。女人：這時女性也有願望與愛人接近與親昵。
18：00男人：性欲重新恢複到休息狀态，這是一個享受美食的時間段。女人：這個時段女人的性欲并不強烈，忙碌了一天隻想着趕緊休息一下。19：00～22：00男人：這是一天裡男女兩性的性需求最不一緻的時段，這時女性的性激素水平不太高，對性愛的态度也比較平淡;但男性這時卻往往對性事很積極。女人：除非有特别的挑逗和沖動，或正處在排卵期或月經前的幾天，女人往往對性提不起興緻，需要男性足夠誘惑的挑逗才能點燃欲望之火。
22：00男人：進入準睡眠狀态，欲望指數開始走低。女人：在這個時候女性體内有了較高的性激素水平，她們也因此變得浪漫而富激情。遺憾的是，似乎女性的激素來得有點晚，這時不少男性已是睡意蒙胧，即使與愛侶有了“親密接觸”，也會在高潮之後迅速進入睡眠狀态，因為腦中内分泌的“多爾芬”使男人昏昏欲睡。
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