據統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒,年輕的時候是用健康換錢,而人到中年更要注意養生,是用錢來換健康的時候了。其實,就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到,隻要在飲食習慣、生活方式和心理狀态方面進行必要的調整,中年男人的身體情況依然能充滿能量地适應新變化的需要。辦公室男性容..."/>
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據統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒,年輕的時候是用健康換錢,而人到中年更要注意養生,是用錢來換健康的時候了。其實,就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到,隻要在飲食習慣、生活方式和心理狀态方面進行必要的調整,中年男人的身體情況依然能充滿能量地适應新變化的需要。
辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下四個原因:
1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。
2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體内熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環,一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重。
3、“心寬體胖”。從心理學的角度來講,這種說法不無道理,這就可以解釋為什麼大多數已婚男性身體會像吹氣球一樣迅速發胖。
4、自然增重。一般男性體内有大約300億個脂肪細胞,随着年齡的增長,這些細胞就會重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。并且,基因、荷爾蒙以及減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部産生影響。
盡管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。去掉啤酒肚,你看起來會更健美,精力會更充沛,也會更長壽。
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