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男人冬天護腎的14個好方法

健康更新时间:2025-09-12 16:01:24

　　男人冬天護腎的14個好方法

　　1.冬天做好保暖

　　調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎髒出狀況。

　　2.不亂吃藥

　　許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎髒毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

　　3.不暴飲暴食

　　吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎髒負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

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