胸部變形 懷孕之後，很多女性的乳房都會進行二次發育，特别是母乳喂養的媽媽會更明顯。但是有的媽媽為了哺乳方便，就幹脆不穿内衣，這種做法是不對的。因為在哺乳期，媽媽的乳房會不斷分泌乳汁，導緻乳房增重，讓胸部上側皮膚組織的彈性降低，沒辦法支撐整個胸部的重量，不穿内衣的話很容易出現胸部下垂的情況。建議媽媽産後一定要穿上内衣，如果感覺喂奶不方便的話，可以選用哺乳專用内衣，不僅可以承托媽媽的整個乳房，避免出現胸部下垂和外擴，還方便媽媽進行喂養。
腹部贅肉變多 很多媽媽表示，寶寶是生下來了，但是自己腹部的贅肉反而越來越多，身體的曲線已經一去不複返，讓媽媽很頭疼。出現這種情況，主要是女性分娩後身體處在氣血雙虧的狀态，導緻新陳代謝變慢，從而影響到體内脂肪正常的代謝速度，導緻産後腹部贅肉增多。建議媽媽産後一定要控制好自己的飲食，做一些産後塑形運動，例如：跳繩，卷腹等等，這樣能有效改善腹部贅肉。
盆底肌松弛 不管媽媽是順産還是剖腹産，盆底肌都會出現不同程度的松弛，而且随着年齡的增加，會越來越明顯。盆底肌松弛，容易讓媽媽出現尿失禁或者其他婦科病，給媽媽帶來很大困擾。所以建議媽媽一定要進行盆底肌修複，對于媽媽身體健康是非常重要的，産後半年是修複的最佳時間，媽媽可别錯過。
出現妊娠紋 妊娠紋也是産後媽媽最常見的一種變化，主要集中在媽媽的腹部，因為孕期子宮迅速變大，皮膚彈力纖維發生斷裂。妊娠部位的皮膚經常會發癢，讓媽媽難以忍受，而且它的存在還會影響女性的身心健康。所以預防妊娠紋很重要，建議媽媽在孕前就做好皮膚的保養工作，多吃一些含膠原蛋白的食物，增加皮膚的彈性，避免妊娠紋的增長。如果已經長出妊娠紋了，媽媽就要做好産後的修複工作。 這4種産後身體出現的變化，對媽媽的身心健康都會造成一定的影響，所以媽媽 一定要及時做好産後修複，重塑好身材。 聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。( 文章來源：十月媽媽)
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