保腎湯竟有這奇效！你還會拒絕嗎？-tft每日頭條

保腎湯竟有這奇效！你還會拒絕嗎？

健康更新时间:2025-11-12 17:50:50

　　中醫一直以來都是被國人所認可的，所以一些常見的身體問題，人們更願意通過中醫食補等方法來調理。而腎虛就是現代男性最易遇到的問題，那麼，男性腎虛的食療方法是什麼呢？下面這兩款保腎湯，相信看完後你絕對不會拒絕！

　　補腎煲湯食譜：黃秋葵鲫魚湯

　　功效：黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補腎，壯骨，抑癌抗瘤，補腎蔬菜王，營養價值很高，用黃秋葵和鲫魚燒湯營養又滋補。

　　原料：鲫魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。

　　黃秋葵鲫魚湯的做法：1、所有食材(鲫魚已洗淨);2、黃秋葵洗淨切塊;3、起油鍋加熱，放入鲫魚煎;4、煎好後放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘;7、最後放少許鹽煮開即可。

　　補腎煲湯食譜：黨參雞湯

　　功效：健脾益腎，通利精竅。适用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滞精道所緻性交不射精等症。

　　材料：黨參10克、白術5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。

　　黨參雞湯的做法：雞殺後去毛、内髒，洗淨。黨參、薏苡仁洗淨備用。其餘各藥洗淨包于幹淨紗布内。各料放沙鍋内，加湯炖約2小時，去藥袋、姜、蔥，調味即成。

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